对于都市繁忙的人们而言,每天压力很大而且还要进行高效率的思维活动,因此需要高质量的脂肪能得以保证,而高质量的脂肪来源最好是肥瘦兼有的猪肉。中医学认为:肉之精者,补肝益血,肉之肥者,润肌补湿。所以,对于脑力工作者,经常食用一些适合自己口味肥瘦兼有的猪肉,不仅有补脑作用,还有恢复体力,补充能量,解除疲劳的效果。红炒肉不仅味道鲜美,而且能满足人们对高质量脂肪的需求。

正宗红烧肉的做法软而不腻(红烧肉正宗做法)(1)

开始备料

猪五花肉500g

正宗红烧肉的做法软而不腻(红烧肉正宗做法)(2)

葱一颗

姜一块

正宗红烧肉的做法软而不腻(红烧肉正宗做法)(3)

香葱

植物油

草果2粒

大料3个

香叶3片

桂皮1小段

白糖3茶匙

老抽2汤匙

料酒2汤匙

精盐适量

味精适量

正宗红烧肉的做法软而不腻(红烧肉正宗做法)(4)

做法和步骤

1.姜切片,葱切段备用,香葱切末,把猪肉切成方块。

正宗红烧肉的做法软而不腻(红烧肉正宗做法)(5)

2.准备一个锅加水,把切好的肉放在锅中煮5分钟,煮出血水,撇清浮沫,捞出用凉水清洗干净,沥干水分。

正宗红烧肉的做法软而不腻(红烧肉正宗做法)(6)

3.炒锅放2汤匙油,加入白糖,搅动等糖慢慢融化,向一个方向盘匀速搅动,等冒起小泡,再把肉倒入锅中翻炒,使肉着色均匀。注意全程小火,不然会苦。

正宗红烧肉的做法软而不腻(红烧肉正宗做法)(7)

4.加入料酒,再炒5分钟,往锅中放水{以盖过肉上两指为宜},放入葱,姜,草果,大料,桂皮,香叶,老抽,适量的精盐调味。

5.大火烧开,再转小火煮至30分钟左右,至肉炖烂,大火收汁即可。

正宗红烧肉的做法软而不腻(红烧肉正宗做法)(8)

6.装盘,撒入少许香葱末点缀。一道正宗红烧肉就做好了。

正宗红烧肉的做法软而不腻(红烧肉正宗做法)(9)

独门秘籍

做红烧肉关键是把肥肉里的油都煮出,否则肉很油腻。因此一定要用小火熬煮较长时间,这样有利于把肥油煮出来。最后装盘时一定要把煮出来的浮油撇去。

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