多喝温开水，可以稀释盐的摄入量促进体内物质循环，并迅速将盐排出体外；，接下来我们就来聊聊关于晚上吃太咸怎么补救?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

晚上吃太咸怎么补救（晚上吃太咸怎么办）

晚上吃太咸怎么补救

多喝温开水，可以稀释盐的摄入量促进体内物质循环，并迅速将盐排出体外；

可以多吃水果和蔬菜，补充维生素可以增强胃肠蠕动，并迅速排出体内多余的盐；

可以喝酸奶，酸奶含有益细菌可以加速胃肠蠕动，分解和利用体内多余的盐。