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晒干了的小海鱼怎么做好吃又简单(这种海鱼不要错过)(1)

开渔后,要是菜市场上有看到这种海鱼千万不要错过,潮汕人用来搭配白萝卜一起熬汤,汤水鲜甜又营养,很适合秋天食用,滋润又去燥。

今天要来分享一道白萝卜鱼汤,是潮菜中的一道经典汤品,或许鱼名你经常听过,也有吃过,也见过,却不知道这种鱼还能用来煲汤,那就是“那哥鱼”。

晒干了的小海鱼怎么做好吃又简单(这种海鱼不要错过)(2)


那哥鱼:学名长尾多齿蛇鲻,肉质松软 味道鲜甜,有高蛋白质,但鱼刺特别多,在潮汕地区产量很多 ,常被用来做鱼丸鱼册和鱼饭,是物美价廉的一种海鱼。


其实那哥鱼,除了可以用来做鱼丸,鱼贩外,还有很多的做法与吃法。老一辈的时候的那哥鱼是有钱人才吃得起,到后来产量多价格便宜,便变成廉价的海鱼,只用来做鱼丸等,到了现在又反而很多的人再次把那哥鱼吃上饭桌。便有了“冬菜蒸那哥鱼”,把那哥鱼拍扁取去鱼骨,用芹菜粒和冬菜上锅蒸,鲜美又无刺骨,喜欢的朋友可以参考我之前发表过的文章,里面做了两种做法!

晒干了的小海鱼怎么做好吃又简单(这种海鱼不要错过)(3)

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但其实今天是要来介绍另一种做法,就是用那哥鱼来煲汤,搭配白萝卜,煮出来的汤水浓浓白白的,喝起来鲜甜又不腥,特别现在秋季,白萝卜正当季,滋润又温补,两种搭配一起熬汤,相辅相成。

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那哥白萝卜鱼汤

食材:那哥鱼一条,白萝卜一个,骨头适量

配料:姜4片,枸杞8-10粒,葱花或者芫荽一条

做法如下:

把那哥鱼清洗干净,鱼肚里刮干净,然后剁成块状,猪骨头5-6块洗去血水备用,姜切片,枸杞用清水浸泡一下

晒干了的小海鱼怎么做好吃又简单(这种海鱼不要错过)(5)

把猪骨冷水入锅,焯去血水捞出,然后加入适量的清水,大火烧开,转中小火熬25分钟左右,至汤水变浓

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这时热锅下油,把那哥鱼放入锅里油煎至两面金黄,这一步是可以去腥,也能令汤水变奶白,然后把煎好的那哥鱼放入骨头汤中,转大火烧开,汤水立刻变浓白了,转小火慢熬10分钟左右

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把白萝卜去皮,然后筛成丝,这样容易熟,也可以切条或者块状都可以,随人喜欢,我觉得筛丝会更佳入味

晒干了的小海鱼怎么做好吃又简单(这种海鱼不要错过)(8)

最后把白萝卜丝倒入鱼汤中,撒入枸杞,继续熬大概7-8分钟,看到白萝卜变透明,变软即可,不要煮太久,不然白萝卜太烂也不好吃,最后撒入芫荽即可,我这里因为忘记买换成了小葱花

晒干了的小海鱼怎么做好吃又简单(这种海鱼不要错过)(9)

小贴士

这道那哥白萝卜汤,简单易做,下入骨头熬汤底 ,能令汤水喝起来更加清甜,那哥鱼放入之前油煎一下,能够起到去腥的作用,肉质也能变得紧实不容易熬散。汤水好喝又鲜美,白萝卜丝爽脆又入味,鱼肉松软,营养又滋补,喜欢的朋友不要错过了。

晒干了的小海鱼怎么做好吃又简单(这种海鱼不要错过)(10)

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