如何克服对蟑螂的恐惧？我真的崩溃了？，接下来我们就来聊聊关于害怕蟑螂的情况下怎么克服?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!
害怕蟑螂的情况下怎么克服
如何克服对蟑螂的恐惧？我真的崩溃了？
蟑螂，确实是一种让人讨厌的东西，谁都不喜欢它，但如果达到了崩溃的程度，说明大脑以前就听说一些蟑螂非常可怕，非常讨厌，对人危害极大的相关知识，在某一次突然遇到、或碰到蟑螂的时候把这种害怕激活，更加害怕，形成条件反射。形成条件反射以后，再碰到、想到蟑螂，就会高度焦虑，并且在焦虑情绪推动下进一步放大蟑螂的可怕和危害。
这是一种恐惧症，首先了解这个条件反射的建立，还有蟑螂极度可怕的认知是怎么形成的，需要了解一下，蟑螂是讨厌，但没那么可怕，是自己放大了程度，就是家里有，清理出去，以后注意卫生就没问题。如果这两点清楚了，就可以通过暗示放松训练的方式，不断地积极暗示，用正确的思维，如多数人处理蟑螂的方式来暗示，逐渐消除恐惧感，达到正常状态。
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