从学习心理教练以来，一直思索探求心理教练的真正内涵。虽然通过学习，很快了解教练定义、熟悉教练状态、体会教练过程及懂得基本教练问话技术。但在实际应用中一直未能有效应用以展现教练技术妙处。这次参加中科院心理所心理教练高阶班，多次教练对话学习，特别在一次教练私董会对话中，我从当客户角度体验到后现代心理教练技术的精妙之处。通过系列教练对话实践及总结，我终于对后现代心理教练技术应用有了直观认识和切身体悟。
上医治未病，中医治欲病，下医治已病
中国在两千多年前《黄帝内经》就智慧地提出“上医治未病，中医治欲病，下医治已病”。大家都知道：当一个人如果精神严重、人格受伤要修复要做精神治疗，如果是心理障碍要做心理治疗，只是思维障碍可以心理咨询辅导即可。中国文化倡导预防为主，即不要已经生病甚至病入膏肓无法治愈不得不动大手术治疗，也不要等障碍严重需要长时间矫正调整，而尽可能在问题症状还不是很严重时尽早做突破。
天道酬勤
同时，中华文化认为“天道酬勤，自助者天助”。意思是“上天会按照每个人付出的勤奋，给予相应的酬劳，多一分耕耘，多一分收获；上天自己愿意自我帮助的人，老天爷都会帮助他。”我们且不去想老天爷是否真的会帮助我们。但我们知道问题解决，被动依靠外部力量，时间久了会伤及人应对问题的信心和能力，形成对外部持续依赖。不如，主动依靠自身力量，不断强化自身的信心和能力。
行有不得，反求诸己
《孟子》说：“行有不得，反求诸己”。听起来觉得突破困境很简单。但现实中，人们在遭遇问题却常常做不到。当一个人遇到一个问题，首先会依据以往经验的思维惯性去做，遇到挫折会以为自己努力不够，会继续按原来惯性思维与外部环境做意志较量以期实现突破；受困时间长了，意志力受挫，焦虑就会越来越严重，之后情绪野马就会渐渐脱离理性的缰绳，开始反向控制，这时人往往会深陷问题之陷阱中，难以从困境中跳离出来做当下反思，以回顾觉察周边资源，重新调整新的策略。如果任由这种焦虑持续发展，时间久了客户就会有出现心理障碍问题；如果任由心理障碍持续，时间更久了就会影响其精神状态甚至形成客户的精神扭曲，更严重时伤及人格。
天道酬勤，自助者天助
心理教练技术就是首先倡导对生活问题应用超前意识积极应对，力求将问题消灭在摇篮中。其次倡导“自助者天助”的积极意识，引导客户尽可能依靠自身力量解决问题。再次倡导“反思对话”的交流方式，为客户搭建合作对话框架为客户创造一个反思的空间，帮助客户实现问题自决。因此，心理教练工作就是要帮助客户从其当下困境中跳离出来做反思，觉察发现自身及身边资源，重新调整策略实现困境的突破。即心理教练作为客户反思空间的制造者，心理教练就是他通过与客户积极对话，聚焦客户目标，强化客户动机期待，引导客户通过反思，发觉自身资源，最后通过共创，引导客户形成解决方案并付诸行动的过程。
积极与消极
我们发现人的心态影响结果。当人们心态积极时，思维会比较开放、灵活，容易发掘身边资源；反之，心态消极时，思维会比较保守，容易走单线或钻牛角尖，难以发现身边资源。此时，通过把握问话的方向就可以帮助他们调整思维。比如，消极问题如“为什么你总是输？”，这会引导客户思考自己的缺点和不足，降低他的自信心，容易阻碍问题的解决；积极问题如“你如何做才能经常赢？”，则会引导客户积极寻找自身和外部资源进行整合，会增强他的自信心，容易轻松解决问题。因此，正确的问话是解决问题的关键，换个调度说，就是“答案隐藏在问题中”。心理教练就是基于从积极思维的角度，引发客户发现资源自我解决。
意识与潜意识
如果客户处在正常状态，思维没有被情绪压抑，心理教练就可以通过有效提问与积极回应，让客户快速作出反思，寻找到自身资源，理出自己的解决方案。但是，如当一个人深陷困境太久时，长期压抑情绪像冰山一样压住他的理性思维，将其理性意识雪藏，使得他很难捕捉，导致对话困难，很难用问话帮助其调整心态和思维。这个时候，如不能松动其情绪，让理性获得舒展，很难帮助他客观正视自己的思维惯性，调整其思维方向。因此，要想帮助客户解决他的问题，打开思维，理顺关系，即“开心，顺理”，第一件事就是要“动其心，伐其情”。
惊弓之鸟
中国汉语成语有个成语“惊弓之鸟”，形容受过惊吓的人碰到一点动静就非常害怕。当我们与客户问话或话题触及到客户内心最敏感脆弱的痛处伤口时，客户就会开始心动。我们知道动心是指思想情感发生变化、意志开始动摇。随着交流的深入，安全感增加，客户情绪开始激动，自然从动心转入动情。情若动，本来已经冰封的情绪和顽固意识接受到暖流就会随着冰山解冻溶解开始显露，甚至出现瞬间土崩瓦解。然后被雪藏的积极理性意识重见光明。
冰山雪崩
原本被雪藏的理性意识一旦显露，如拨开云雾见青天，心灵的窗户就会开启，资源就会开始被发觉，接着随着安全感深入，信心也不断增强，合作对话之门也会打开。这时，在正确的问题引导下，客户就容易轻松察觉自身及周边资源，在理性整合下共创有效解决方案并实现问题的突破。因此，心灵打开了，理性意识通畅了，自然而然就呈现出心理教练的神奇效果！
心外无物
高阶班中我之客户体验正是历经“动心，伐情，开心，顺理”这样心路过程，让我彻底放下执着，开始反思，并发现自身及周围，与教练们共创一个全新的解决之道，瞬间思想阴霾尽散，人生豁然开朗。之前教练导师史占彪教授一直提示我们从阳明心学中认识“心就是理，心外无物”，在这一刻忽然明白了！原来我们人生在世所追求的一切动机都是发自我们的认识心，如果放弃对认识心的重视，所有的一切对我们自身而言也就失去存在之意义，等于没有了。
我心即宇宙
因此，在心理教练学习中，教练导师一再引导我们注意自己的心，要我们投注当下的情，因为它是本源动机、能量来源。当我们真能专注我们认识心的能量建设，体悟“我心即宇宙”，开始用心调整和建设自己小心，其实就是在调整和建设自己的小宇宙了。故“心动理动，心顺理顺”。原来心理教练心路过程就是通过引发客户“动心，伐情，开心，顺理”，然后一切水到渠成。原来心理教练的神奇奥秘竟然如此简单！
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