近日天气晴暖，空气中的花粉、灰尘、螨虫和细菌随风到处飘扬，过敏体质的人最容易在此时发生过敏：面部红斑、丘疹、发痒、干燥、脱皮等症状，既影响“面子”，又严重影响生活、工作，让人烦恼不已。那么，如何才能防治皮肤过敏呢？
放松心情
过敏症患者，小心越焦虑越过敏。美国研究人员发现，压力或焦虑也会加剧过敏症状。如果长期处在这样一个压力环境之下，有时甚至会出现强烈的过敏反应。因此，过敏症患者，不妨放松身心，平时多做按摩或是冥思等来放松心情，减轻自身的压力和焦虑，这样也有利于缓解过敏症状。
不要“沾花惹草”
花粉是很多过敏者的过敏原，过敏者尽量少去户外郊游，远离花粉多的地方。如果必须到这些场所去，最好戴上眼镜和口罩，做好防护。如果出现轻度的花粉过敏症状，一般无需药物治疗，但应及时用温热水清洗皮肤，还应将鼻孔、耳孔、眼睫毛、头发等人体外露部位及可能存留花粉处清洗干净；重度过敏者应及时就医。
注意环境卫生 预防尘螨过敏
不管是闲置的空调，还是室内的沙发、床垫、枕垫、窗帘、毛绒玩具等，上面都集聚了大量肉眼看不见的尘螨，很容易引起一系列过敏症状。因此，若家有过敏患者，使用空调前必须作深度清洁；室内定期开窗通风，以减少尘螨的浓度；家中器具应及时清洗及除尘等。
注意饮食 使用固表防敏汤
过敏体质的人在饮食上要多加注意。食物中有一些是“光敏性食物”，比如香菜、芹菜、油菜、芥菜、无花果、柠檬等。吃了这类食物之后，皮肤对日光的敏感性就会大大增强。因此，过敏体质的人要少吃光敏性食物，以免使本已非常敏感的皮肤再受过敏性食物的刺激，而加重病情。
过敏体质者可使用固表防敏汤：其用黄芪益气固表，桂枝、白芍调和营卫，用荆芥、防风以祛风，用地肤子、白鲜皮专门止痒，再以当归、丹皮活血祛风以止痒，诸药合用提高皮肤免疫力，固表实卫，使皮肤致密，风邪不易侵袭，故而疗效显著。
来源：南京日报
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