篮球双手胸前传球的技术要领及其关键

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篮球双手胸前传球的技术要领及其关键

篮球技术中原地双手胸前传球动作：

第一种：传球时后脚蹬地，身体重心前移的同时，前臂迅速前伸，手腕翻转， 拇指用力下压手腕前屈，食中指用力拨球并将球传出；

第二种：传球时随后蹬力 量，手腕由下而上转动后，由内向外翻转，急促抖腕，此时拇指用力下压，食、中 指用力弹拨将球传出；

第三种：传球时脚蹬地后伸臂，然后手腕翻转，并由内向外 转动，拇指下压，食、中指用力拨球将球传出。三种方法，应以第一种为正确。