大家好，今天我们分享一个实用的摆脱技巧，希望大家喜欢！
这个技巧是急停急走的一种变化，可以让我们完全摆脱防守队员的盯防，下面我们逐步分解：
技术分解：
我们先将整个动作过一遍，首先我们要将球拨向一侧，看上去我们准备向一个方向运球突破，然后将球拉回停住，接着再用一个油炸丸子突破防守队员。
图1-完整示范
速度快一点再来一遍，外拨，急停，然后油炸丸子。
图2-外拨急停油炸丸子
先做假动作欺骗防守队员，然后停住，防守队员会跟过来，然后快速油炸丸子从他脚边突破。
图3-从他脚边突破
我们将球拨出，然后再拉回停住，但是我们身体的动能会继续向前，这时我们刚好借着动能做一个油炸丸子突破对手。
图4-借助动能油炸丸子
这个技巧的第一步外拨是关键，我们需要通过这次触球制造半个身位，有了这半个身位我们就可以引领整个节奏。
图5-制造身体错位
开始快速触球制造身体错位，这时对手必须要上前封堵，我们用脚底将球踩停，对手也势必刚要起步就要急停，这时我们的油炸丸子可以让我们最有效率的从防守队员身边绕过。
急停时，我们身体动能依然会向之前的运球方向，因此，我们借助动能使用油炸丸子是最有效率的方案。
图6-借助动能使用油炸丸子
这个技巧有几种用法，第一个就是我们上面所说最普通的一种，也相对比较简单，但他最有效。
另外一个是干脆不停，直接将球回拉，在球回走的过程同时小跳，然后快速跟一个油炸丸子。
图7-回拉油炸丸子
两个方法最大的区别就是在于节奏的变化，第一个是快慢快，中间有一个等的过程，另一个是靠领先于对手的动作速度，因为他的快速，所以他也很有效。
图8-快速有效
但是我们更喜欢有节奏变化的第一种方法，因为他可以让防守队员突然“楞”一下，我们再很从容的从对手身边过去。
图9-让防守队员楞住
这个技巧在底线非常有用，我们先迈步，然后拉回停住，最后用油炸丸子变向。快速再来一遍，外拨，停住，油炸丸子摆脱上抢，这个技巧虽然有一点难，但是很值得学。
图10-值得学习的技巧
今天的内容就到这里，跟多精彩足球教学敬请继续关注足球之路！
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