一、面镜压到毛发或阻碍物
头发很多时候是造成面镜漏水的原因，所以下水时潜水员要注意刘海等其他毛发（包括胡子、其他阻碍物）有没有被面镜压到。
二、面镜的原因
（1）拥有一个适合你的面镜
如果面镜与你的脸型不贴合，将面镜无限拉紧也并不能解决面镜漏水的问题，应根据自身脸型大小挑选合适的面镜。人们往往忽略了一点亚洲人和欧洲人的面部特征区别，建议选购适合亚洲人佩戴的面镜品牌。
（2）好的面镜才能畅游无阻
面镜的质量也关乎漏水的可能，面镜的胶体部分不仅体现在舒适度上，高质量的胶体可以更好地贴合你的面部。另外，面镜老化会造成胶体变硬无法完全贴合面部，也是会成为漏水的原因之一。
（3）面镜选购方式
测试的最好方法是在下水前，将面镜伏贴在脸上，不须戴上面镜带，微微吸气并憋着。如果面镜可以紧紧黏贴在脸上，那代表这个面镜与你的脸是密合良好的。
总结，新手最担心的问题莫过于眼睛进水、鼻子呛水问题，接下来我们来分别了解分析：
一、放轻松是关键
做不好面镜排水的学员，往往存在怕水和紧张等心理，保持好心态是做好面镜排水的重要的环节，也是水下动作混乱的主要原因。
信任自己的教练，多多交流。认真聆听下水前的讲解、看动作演示，有不懂的及时和教练沟通避免出现手忙脚乱的情况。
二、怕鼻子呛水、眼睛进水
（1）怕鼻子呛水
用鼻子呼吸是人的本能，潜水时我们需要适应完全用嘴巴呼吸的习惯，加上做面镜平排水时的紧张，一开始的时候不适应有一些呛水的情况是正常的。
多加练习，理顺呼吸，掌握正确的技巧就可以自然而然的适应。新手练习“面镜排水”时，会安排在浅水区，万一发现呛水的情况，可以立刻出水，所以不必太有负担。
（2）眼睛进水
第一次做面镜排水，眼睛可能都会觉得不舒服。因为当面镜进水后，当把面镜戴回并排水后，海水和淡水排出并带走泪液，眼睛滋润不足，才会稍觉干涩并有一两秒短暂的可以忍受的小刺痛。这时，只需要轻眨几下眼，又能重新分泌出泪液，眼睛就可以恢复正常。
三、掌握正确步骤
消除以上困惑后，放轻松心态掌握以下技巧你就可以很快掌握面镜排水。
（1）了解原理
面镜内是一个空腔环境，水的进入占了空气的空间，所以我们需要将水排出。因为空气比水轻，水会从面镜上唇边溢出，所以我们只需要按住面镜上沿，同时鼻子出气，就形成了空气驱逐水的场景。
（2）六字口诀：低头放水，抬头排水
1、微微低头双手食指抵住面镜的上边，拇指将面镜的下边与面部分离出一点点距离，缝隙即可，用嘴保持正常呼吸
2、稍微抬头将双手放在面镜的两侧，将面镜顶部的橡胶紧紧贴在额头上，打开口罩底部的封口，此时鼻子出气，用力鼻子出气的压力把水排出去。
转载自“蔚蓝会AzureClub”
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