尿毒症是一种相对比较严重的肾病，不但会使患者免疫力降低，还很容易使患者出现各种并发症，同时会对患者的健康以及生命造成威胁。另外最为可怕的是，任何年龄阶段的人都有可能会患上尿毒症，这其中也包括年轻人，但尿毒症也是可防可治的，比如年轻人通过改正不良的生活习惯，就能够起到一定的预防作用。
1、 经常熬夜
熬夜对肾脏的影响很大。在肾脏运行的过程当中，也会有生物钟系统的参与，虽然肾脏一天24小时都在工作，但是到了晚上肾脏的血流量会减少一半，工作效率也会比白天低50%。如果经常熬夜，肾脏的生物钟则会被打乱，使肾脏得不到足够的休息，久而久之则会受到严重的损伤，功能也会逐渐下降，尿毒症的发生几率则会自然而然的提高。
2、 滥用药物和保健品
为了节省时间，有些年轻人在生病的时候会随意买些药物来吃，或者为了提高身体素质而随意购买广告中的保健品，实际上这样的行为对肾脏是有伤害的，因为有许多药品都具有肾毒性，比如非甾体类消炎药、含有马兜铃酸的中药。此外保健品同样会使肾脏的负担加重，对肾脏造成损伤，增加尿毒症的发生几率。
3、 把饮料当水喝
有不少年轻人因为嫌弃白开水的味道太淡，会用饮料代替水，其实这是一种极其错误的行为。大多数饮料当中的糖分含量都比较高，进入体内之后会经过肾脏进行代谢，在不知不觉中增加了肾脏的负担，长此以往各种肾病的发生几率则会有所提高，这其中也包括尿毒症。
4、 经常大量吸烟
经大量研究发现，长期大量吸烟对肾脏具有毒性作用，会影响肾脏的血液供应，也会影响肾脏的组织结构，很容易导致蛋白尿的出现，对肾脏功能造成损伤，增加尿毒症的出现几率，因此有吸烟习惯的人要尽早戒烟。
5、 经常处于疲劳状态
长时间处于疲劳状态也可能会引发各种肾病，这其中也包括尿毒症。经临床研究发现，70%左右的肾炎患者之所以发病与长期处于疲劳状态有直接的关系。长期处于疲劳状态，人体的抵抗力以及免疫力会下降，很容易遭受细菌以及病毒的侵蚀，稍不注意就会出现腿肿、蛋白尿以及血压升高的情况，增加尿毒症的发生几率。
温馨提示
大多数年轻人之所以会患上尿毒症与不正确的生活习惯有很大的关系，因此年轻人要及时改变不正确的生活习惯，首先要早睡早起，其次生病的时候要到正规的医院进行检查和治疗，另外口渴的时候尽量喝白开水，有抽烟喝酒习惯的人则要戒烟戒酒，此外即使工作非常忙碌，也要抽出时间来休息，避免身体长期处于疲劳的状态当中，一旦出现了肾病或者尿毒症的相关症状，则要及时到医院进行相关的检查。
家庭医生在线专稿，未经授权不得转载
,
