减肥对于很多爱美的胖子来说，是一个永远不能解决的话题。但是你知道吗，虽然很多人知道节食减肥的坏处很多，但是仍不能阻止很多人前赴后继地减肥瘦身。不过在节食减肥得你要注意了，节食太过很可能会导致一系列健康问题，比如胃窦炎。
妙龄女节食减肥 胃窦炎伺机感染
回想过去的一年多，她庆幸自己没有被胃窦炎打倒，庆幸自己选择到了好的胃肠医院，圆了自己的大学梦。高二时她常常听到别人说她一心只知道读书，土土的，身材还那么臃肿，晚上小韩就对着镜子仔细看了看，觉得自已跟别的姑娘是有多么大的差别了，小韩暗自下定决心，一定要减肥，不要让别人瞧不起。
自此以后，小韩虽然每天的事情都很多，但所有的事情都处理的井井有条，唯独自己的饮食不放在心上，非要饿了才去吃点零食，有时甚至饿了也不去吃饭，结果经常是胃痛、胃胀、呕吐、泛酸、嗳气。
开始她还没怎么在意。心想自己年轻，身体肯定没有问题，可能是一时吃饭不规律导致的。后来，胃部疼痛越来越厉害，影响到了学习和生活，不得不到医院检查。
专家检查得出结果发现她得的是胃窦炎，主要是因为她饮食不良，经常不吃早餐，而且还吃一些比较生冷的食物，长期以来，形成胃炎，由于没有及早的治疗，错过路最佳的治疗时机，几经转变以至形成慢性胃窦炎。
在医院开了一个月的药物，吃药就不疼，不吃药就发作，这样反复了一年多，身体开始消瘦、贫血，学习成绩下降。
胃窦炎饮食的注意事项
1、吃饭时要细嚼慢咽，使食物与消化液充分混合。饮食宜清淡，少刺激性，晚餐勿过饱，待食物消化后再睡觉。否则，会增加胃部不适感。
2、在平时饮食中尽量做到清淡、少油腻、少脂肪过高的食物，如肥肉、奶油、油煎食物能延缓胃的排空，易增加腹部饱满感。应减少刺激性食物，如辣椒、洋葱、咖喱、胡椒粉、芥末粉、浓咖啡等均不利于胃粘膜炎症的恢复，不应食用。
3、营养的食物，多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体的各种营养素充足，防止贫血和营养不良，对贫血和营养不良者，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。高维生素的食物带有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。
4、要注意食用酸碱平衡，当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、豆浆、吃馒头或面包以中和胃酸，当胃酸分泌减少时，可用浓的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化，要避免引起腹部胀气和含纤维较多的食物，如豆类、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。
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