什么是心脏供血不足，举个简单的例子，当贫血的时候，是不是容易头晕啥症状的，这就属于供血不足，长期这么下去就会导致心脏供血不足那首先先把血补上去再说，那心脏供血不足吃啥好呢？，接下来我们就来聊聊关于心脏供血不足小妙招?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!
心脏供血不足小妙招
什么是心脏供血不足，举个简单的例子，当贫血的时候，是不是容易头晕啥症状的，这就属于供血不足，长期这么下去就会导致心脏供血不足。那首先先把血补上去再说，那心脏供血不足吃啥好呢？
首先控制脂肪，多吃点含纤维素、维生素的食品。
低盐低脂清淡饮食、肥肉戒了，多吃水果蔬菜，补充维生素C、B族。豆类及豆制品多吃点吧，黄豆等含卵磷脂及无机盐，有防治冠心病的作用。
平时可以喝点阿胶补血，整点黄芪泡水喝，补气血。像真菌类食品、海产品也吃点。里面含有丰富的碘。多喝水。
水产品，鱼就是不错的选择，优质蛋白丰富，还容易消化吸收，不仅对血脂还有调节作用，还有防止冠心病的作用。
冬瓜、萝卜、山楂等食品也是比较适合心脏供血不足吃的。
戒烟酒，辛辣刺激食物后不要吃了，咸菜也要戒掉。
喝浓茶的习惯不好，就不要喝了。平时注意劳逸结合，保证充足的睡眠。
运动少不了，每天运动几个小时，不仅可以促进血液循环，还能增加心脏供血。
饮食要少量多餐，避免过饱，控制食盐的摄入，吃热量低的食物，不吃有肥肉的食物。这样有利于使血脂降低，可防止和减轻动脉粥样硬化的形成，血脂的降低，血液的粘滞性也会降低，有利于血液循环，从而减少了心脑血管意外的发生率。
