今天来说一下灵性成长中期一个必不可少的概念：觉知。它往往在人重新获得勇气，敢于面对生活中的困难时才会对人起到作用。觉知的意思如字意所现，察觉与知道。察觉的本意是察觉自身还存在着什么问题，知道是了解问题背后所包含的根本原因。一个人如果没能走过前面的小循环疗愈阶段，获得相信自己的勇气，是无法真正走到觉知这步的。觉知是一种主动面对问题的态度，主动察觉自身的问题并纠正。当一个人拥有了它，就可以快速解决自己内心存在的问题，解决的问题越多，被外界的人事物影响到的机率就越小，这是觉知为一个人带来的最大好处。
当一个人获得觉知后，基本会伴随这个人的一生。当你习惯以觉知的状态面对世界时，你将不再被世上的任何事困住。陷在灵性成长初期的人，往往还不能坦然接受自己身上所存在的问题。很多人依旧看不开那些不是自己犯下的错，那些伤害了自己的人。一件事已经发生了，他们一直在揪住结果不放，想不通那些事为什么会发生。其实为什么会发生一点也不重要，因为已经发生了，去揪住这个结果不放，只有一点真正能对人起到帮助的地方，那就是你以结果去推导起因，然后让自己发现自己是什么原因造成的结果。如果推导的结果错并不在自己身上，那真的没必要揪住不放。你放不下的仇人也好，爱人也好，他们若放下了，他们便可以像没事人一样活着。
而你放不下，你就要一直承受着本不该你承受的痛苦。人是可以选择自己放下的，这也是觉知能带给人的一点好处。觉知让你去查看事情背后的真相，让你了解来龙去脉，了解生活中的每一件事为什么要发生，了解自己的每一个情绪从何而来。很多现在看这篇文章的大家还没有走到觉知这一步，可能不太了解觉知具体是一种什么样的状态。接下来我给大家举一个我自己的例子，这个例子发生在不久前的一篇文章评论中。
当时有一位读者说我写的东西逻辑不清，语焉不详。当时我看到这句评论时很想反驳，但是我没有立即反驳。我察觉到自己情绪有了起伏，不是一种平静的状态。而能被人勾起的情绪，往往来自于自己的内心。当时我深入的去想了一下，为什么我会有想要反驳他的冲动，我这起伏的情绪背后又存在着哪些我自己还没发觉的问题？我想了又想，最终找到了答案。我自己过往是个隐匿于人群中的人，我记得我曾在哪里说过，我是个看新闻从来不评论的人，因为我怕哪句话没说好，被网络喷子攻击。
那时我对自己不认可，将自己隔绝在这个世界之外，总觉得那样才可以保护自己。而那样的我其实是很不自信的，打心底里的不自信。这些不自信从生活中的方方面面都可以体现出来。我觉得我这里也不好，那里也不好，总之觉得哪哪都不如别人。在我疗愈的过程中，我将自己察觉到的所有问题都进行了调整，但难免有一些自己还没发觉的小问题存在。而那些小问题需要在面对外界时触发，而那天恰巧那位读者的评论触发了我心里一直没发觉的有关于写作方面不自信的问题。
人的自信分很多种，有些人天生长得好看，他对自己长相自信，但不意味着他对自己的其它方面也都自信。一个人不可能十全十美，在没能完全接受自己之前，人身上肯定有自己接受不了的不完美的地方，而那些不完美的地方极容易让人产生不自信。而我在写作方面之前有过一些受挫的体验，这也造成了我在写文章时偶尔会有点质疑自己。这种质疑就在那天的事件中彻底暴露了出来，那天我花了一下午的时间来想这件事，想到最后我释然了。
我之所以会对他说的话有那样的反驳冲动，首先是因为在我自己的心里，给了我自己一个关于写作的好坏标准。其实写作标准这个问题没有上限也没有下限，但人们认知中总有一个大众标准，就和对人的长相有大众标准一样。在我自己的心里，我也有关于写作的标准。可我自己并不知道自己处在什么样的位置上，自己看自己写的东西，已经察觉不出任何感觉。所以那天当那位读者在说那句话时，我心里其实有被他戳中。
他直接戳中了我对自己的质疑。我看到了自己对于自己写作水平的不自信与不认可。我似乎一直觉得自己在这方面表现的不够好，这才让我产生了想要反驳他的冲动。没能完全认可自己不完美的一面时，任何人的一句话语都能直接戳进你的心。有些人对长相不自信，别人可能只是闲聊一句，说胖子怎么怎么样，他都觉得他们话里有话，是在说自己长得难看。其实这些因为一句话就产生的各种情绪，很大程度上是自己对自己的不认可。
你对哪种类型的话越在乎，你心里就是越不能接受自己的哪一个方面。接下来我来说一下那天我找到自己身上的问题后，想通的过程。我仔细想了想，我既然知道了我的问题，那我应该接受自己的不完美。人又不可能是完美的，怎么就不可以允许自己有弱点呢？我对自己进行了开导，也进行了鼓励。我想着，我又不是专业搞文学的，我就是一个分享自己成长历程的一个普通小作者，我写出的东西一定要像专家一样的水平才有资格在网络上发表吗？
我想着应该不至于吧，只要写得能让人看懂，能对人起到帮助，这不就够了吗？我的初衷就是为了能通过自己的经历帮助一些人走出困境，不是为了去竞选什么文学大师。那我怎么就不能接受自己写的东西达不到文学的标准水平呢？即便达不到又怎么样，我就应该因此而放弃分享吗？再说了，我自己有看到自己从最初写东西到目前为止的进步。别人或许看不到，可我自己有回顾过去与现在的区别，我有看到自己的进步。当别人不认可你时，他不认可的只是那一刻的你。而你只要不因对方的话而一直停留在他质疑你的那一刻，那你还是会继续进步。
哪怕进步的很慢，但只要坚持下去，人就是会有进步，就是会在不擅长的东西上有所突破，这只是时间问题。人最怕的不是别人不认可你，而是你自己不认可自己。我在之前的文章中有说过，不要去和别人比较，一旦去比较，你就会为自己打上很多标签。其实每个人都不一样，在同一件事上成就的水平也不可能一样。你不可能每样东西都达到别人定下的标准，大家应该试着接受当下的自己。哪怕一件事做得很糟，做得没有别人好。那又怎么样呢？你做这件事是为自己做的，不是为了做给别人看的。
别人认不认可你那是别人的事，别人的眼光并不影响你做自己想做的事。你只要能接受自己当下的水平就好，相信自己可以慢慢进步，多给自己鼓励，多告诉自己，自己以后还会做得更好，这样你就一定可以进步。切记不要被别人的评价打败，他只能定义那一刻的你，而不是给你的一辈子就此打上终极标签。你的人生不应该由别人来定义，你自己才是最了解自己的人。
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