晚上吃柿子好吗

晚上可以适量的吃柿子，但是不建议临睡前吃柿子中含有丰富的营养，比如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等等，而且，含糖量很高，临睡前吃柿子，会使糖分摄入过多无法及时吸收，接下来我们就来聊聊关于晚上吃柿子好吗?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

晚上吃柿子好吗

晚上可以适量的吃柿子，但是不建议临睡前吃。柿子中含有丰富的营养，比如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等等，而且，含糖量很高，临睡前吃柿子，会使糖分摄入过多无法及时吸收