在门店当中，经常遇到客人说，“我要配防蓝光的镜片”。
“上次那家给我介绍说了，配防蓝光的镜片好”。
“他们说防蓝光镜片能抗疲劳，减缓度数加深”。
其实他们大多数不知道什么是蓝光，为什么要防，为什么要戴，适不适合他，他也压根不知道。有的时候道具一演示，他就觉得非常厉害。
防蓝光眼镜是有用，但也不是万能的，也不是适合所有的人。
特别是儿童、青少年，还有对色彩要求高的人群我并不推荐使用防蓝光眼镜。
为什么这么说呢？因为防蓝光眼镜是有利有弊的。
对于儿童来说，如果整天都佩戴防蓝光镜片，虽然说阻隔了有害的蓝光，但是眼球所需要的有益蓝光也被阻隔了。所以对于儿童来说，最好的护眼方式是提高户外运动，增加远眺时间。对电子屏幕的时间不要持续超过半小时，注意间隔休息，这也会大大降低电子产品所产生的有害蓝光的影响。
对于青少年来讲，他可以在上网课的时候用一下防蓝光眼镜，平时使用眼镜的时候不建议佩戴。除了阻隔有益蓝光外，也可能会导致孩子和家长过度依赖防蓝光眼镜，忽略了平时近距离用眼时间过长的问题，这个才是大部分近视增长的原因。所以青少年如果因为学习需要电子屏幕也是要注意时间持续不要超过半小时，适当中间间隔休息远眺放松眼睛。
而对于那些对色彩要求比较高的人群来说，防蓝光镜片是稍有底色的，有点泛黄，可能会影响到你的色彩的判断。
如果你已经成年，而且每天对电子产品超过两小时甚至更长时间，也不是对色彩敏感要求真实还原的人群，那还是可以佩戴一副合适的防蓝光镜片。
但请一定不要依赖防蓝光眼镜，它并不能治百病。抗疲劳的功能也有限。很多时候眼睛胀，感觉很疲劳，看近处久了看远处一下就模糊都是和不良好的用眼习惯有关系的。
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