随着社会的不断发展,我们的饮食也逐渐的多起来。但是作为特殊群体孕妇来说在饮食上面一定要注意很多事情。调料即词味品,包括传统的调味品如香料、盐、酱油等,以及制成品是我们生活中必不可少的一部分。我们吃饭可能都会没胃口。但是,做了孕妇之后,并不是所有的调味品我们都能吃。有些调味品如果吃了,很可能会造成严重的后果。那么到底在怀孕期间到底有哪些调料是孕妇不能吃的?
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1、辣椒
辣椒吃多了以后会让人产生便秘的现象,进而会促进人体的血液循环。对于普通人来说吃多辣椒都受不了何况孕妇呢。
2、鸡精味精
鸡精、味精主要成分是谷氨酸钠,血液中的锌与其结合后便从尿中排出,味精摄入过多会消耗大量的锌,从而不利于胎儿神经系统的发育。
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3、过多盐
很多人都知道怀孕期间不能吃太多的盐,但是对于详细的原因却不知道。孕期若食用过度成食,容易并发妊娠高血压综合征,严重者可伴有头痛、眼花、胸闷、晕眩等自觉症状,会影响孕妇和肚子里胎儿的成长及安全性问题。
4、过多醋
怀孕最初半个月左右,大量的酸性食物,可使体内碱度下降,从而引起疲乏、无力。吃醋的话会影响孕妇体内的碱度降低,孕妇的身体就会出现疲乏无力的症状,这就是有些孕妇在怀孕半个月以后出现的体质特征。这种想象严重的话会导致胎儿畸形,所以千万要谨慎对待。
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5、酱油
酱油中含有18%的盐,孕妇在计算盐的摄入量时要把酱油计算在内。同时酱油中含有防腐剂和色素,应该尽量少吃。
为了自己腹中的宝宝健康,孕妈妈就得多担待点了,每一位准妈妈都希望能够拥有一位健康、可爱的宝宝。
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