我家宝宝12月15号出生的，现在2个半月多点，刚满月的时候有时候白天隔一个小时就吃，晚上2个小时3个小时吃奶，现在基本上晚上7-8点吃一次奶，接下来就是早上4点左右吃下次奶了。
月子里的宝宝都是按需喂养，不管是顺产还是刨腹产身体都是虚弱，还要忍痛喂奶，并且可能是1小时或者2个小时一次，对于宝妈或者家人都非常累，但是出了月子后，对于白天和晚上吃奶次数要慢慢养成规律和习惯，这样就比较轻松了。接下来说说我自己的经验，也希望有带宝宝经验留言分享一下你们的带娃经验。
我是一个35岁的一胎宝妈，出了月子就自己一个人带娃，刚开始白天晚上累的都爬不起来，到后面慢慢抓住点规律了。由刚开始他白天基本上不怎么睡觉，晚上吃奶的次数多导致我我休息不好，整个人都昏昏沉沉的没精神，浑身骨头也疼，到后面和身边的宝妈交流后面慢慢的把他的时间延长到现在晚上基本不吃夜奶或者吃1次。分享一下具体的方法:
- 白天引导宝宝睡觉的规律 。比如白天宝宝吃完奶后比较有精神，可以抽一点时间给他玩一会半小时左右，比如做排气操或者和他说话聊天，一个小时后引导睡觉。我的方法通常是抱着拍拍睡觉。你一定要找一个适合你方便的让他睡觉的方法，让他慢慢领会这样就是要睡觉了，或者一这样就困。白天反复，晚上反复(如果晚上也需要哄睡)
- 让宝宝游泳洗澡 。我妈照顾我做月子，在这期间除了去医院基本上没有出门(老人不让宝宝出去外面洗澡怕天冷感冒，宝宝在这期间都是在家洗澡)，后面我才带出去游泳。第一次游泳有点紧张，在里面不怎么动，本来想着游游泳累了回去睡一大觉，有点妄想了，旁边的泳疗老师说没事的，就算他不动有水压也会很累的。确实晚上回去平时都是3个小时吃一次，最多4个小时，那晚直接到了凌晨4点才醒，睡了8个小时，第二天也是差不多时间，第三天也是，后面我就3-4天带他去外面游泳洗澡一次，这样3次循环下来，宝宝的睡眠就这样慢慢养成了一觉到凌晨4点昨晚吃的习惯了。刚开始如果没有用过这个办法的宝妈可以先在网上买个便宜的卷试试看，要隔固定的时间去，看看能不能养成习惯。
- 给宝宝穿薄的衣服睡觉。这就和我们大人一样，白天我们穿厚保暖内衣，穿厚衣服，晚上我们只穿薄薄的睡衣或者秋衣睡觉，如果还像白天一样穿很多会很不舒服，也休息不好，其实宝宝也是一样的。我刚开始的时候也是害怕他晚上冷，给他穿很多，我就发现每次给他换尿不湿的时候身上都是汗，我就换位思考后做出调整，给他穿一件薄薄的上衣和尿不湿就好了，每次他穿少衣服的时候会很开心，腿和胳膊乱动。穿好后用小被子给他裹住，这样他不容易被惊吓，还是很有效果的。
包裹宝宝的方法网上有很多讲解，大家可以找一下，声明一下我为啥没用睡袋:新生儿神经系统还没发育很好，很容易惊吓到，导致双手动起来，用包裹的方法比较有安全感，好像在妈妈肚子里，而睡袋比较大，没有那么贴住宝宝，还是会动，效果没有包被好。
- 养成生活习惯。早上起床给宝宝穿衣服，洗脸洗手，吃奶后陪玩一会，做运动，聊天，1小时后拉窗帘哄睡。哄睡的方法，抱睡，奶睡，还是听音乐睡觉，晚上脱衣服睡觉，要让宝宝慢慢的慢慢的知道要睡觉了，要吃饭了。习惯都是慢慢养成的，周而复始的这么做，虽然他还很小，但是你会发现他的改变，比如我家宝宝早上醒了就先吃奶换尿不湿，后面就换衣服洗脸，大概他自己玩一会，我去做自己的事情忙完陪他做排气操，后面拉上窗帘哄睡。每次吃完奶都是这样，刚开始比较难抱着哄睡，时间长了现在容易多了。
以上是我自己带娃，从刚开始的睡渣到现在的天使宝宝，也不敢夸，小宝宝一夸就不乖了。也希望大家有问题多多留言交流一下育儿知识。
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