吃饭，是人生中的头等大事，因为地域不同，饮食习惯也大不相同，就算是同一地区，饮食文化的差异也很大，更别提国家与国家之间的差别化了！就像我们的邻国日本，以清淡食物为主，很少吃炸制的高脂食物，所以人均寿命高达80多岁。
再比如韩国，为什么全世界都称其为“泡菜国”，泡菜在人家的餐桌上那可是餐餐必备。今天咱们就聊一下西方国家的美国，看看人家一日三餐都吃啥？有不少网友表示，看完终于明白了，美国人个个健壮是有原因的！
很多人认为，美国人餐餐都吃汉堡，炸鸡，牛排，三明治，其实不然，虽然说美国人吃饭很粗犷，但他们比较注重食材的新鲜，不喜欢添加剂，各种调味剂，更喜欢食材的原汁原味，更不喜欢用过多的调料处理食材，再就是在装盘方面也不怎么重视，基本上就是推在一个盘子里，只要能吃饱就行。
早餐，在美国早餐最常见的就是牛奶，水果，面包和三明治，如果时间充裕的话，还会做燕麦粥，华夫饼，鸡蛋饼等等。当然肉类是不能少的，一般都是培根，香肠。再就是美国人没有喝热水的习惯，不管多冷的天都要喝冰水，还有冰牛奶，冰咖啡，从冰箱取出直接喝。这就导致，为什么美国人个个都那么胖，这是因为体内湿气堆积，气血不通造成的。
午餐，美国人跟我们中国一样，午餐都注重简单和便捷，基本上没有回家吃饭的。大多数人都会在单位附近吃汉堡，热狗，披萨或者是沙拉，再就是还会喝一杯饮料，无限续杯的那种。这几样通常是美国人的午餐标配。
晚餐，在美国人眼中，是比较看重晚餐的，所以也是一天之中最丰富的一餐。大家都知道美国人喜欢开party，一般都会选择在晚上举行。当然吃的食物也是最丰富的，餐前会喝点浓汤，然后猪排，牛排，羊排，火腿，面包，炸鸡，汉堡，蔬菜，统统端上桌。
当然酒肯定是不能少了，一般都会喝葡萄酒。再就是美国人对甜食钟爱有加，很喜欢吃布丁，奶酪，冰淇淋，巧克力派，水果派等等。
其实，在我们看来美国人不怎么会做饭，烹调方法也很简单，基本上就是焗，炸，煎。更没有炖，炒，煲这一说。所以说生活在中国还是很幸福的，八大菜系想吃哪道美食都能随便吃到。
再就是美国人比较注重营养物质的摄入，所以他们会经常喝牛奶，吃一些高蛋白的食物。当然，他们人高马大除了饮食习惯的不同，还有最重要一点，就会锻炼的时间比较多。常年高脂肪高蛋白的摄入，身体素质自然而然地要比国人强壮。
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