古人云：以形补形。让我不禁想到是不是可以以色补色。比如多喝点牛奶？多吃点米饭？哈哈哈哈好了，不跟大家开玩笑了~
食补美白确实也是现在的流行趋势，很多人首选都会是补充VC、吃胶原蛋白、多补充水分等等。这些都是美白的好方法。
首先，VC是有一个抗氧化的作用，而抗氧化就是可以帮助我们皮肤不容易发黄发暗。其次，胶原蛋白的作用就是保护你皮肤弹性的，能让你皮肤变得白皙细腻起来。就比如这款美白臻的护肤品就很不错，它是一款能渗入真皮层对抗黑色素的美白产品—美白臻就是能作用于真皮层，并且彻底消除黑色素的完整方案的高能内服美白产品。
皮肤代谢周期是28天，而美白臻通过5个28天有效把黑色素生成的所有环节都进行了狙击，第一步抑制黑色素的形成、第二步阻断黑色素的传递、第三淡化已经形成的黑色素、四加速代谢残余的、之后就是第五步进行肌底修护，给皮肤打造一个护城墙，让黑色素不利于在皮肤里以实现美白的功效，效果还不错的。为肌肤注入源源不断的美白能量，逐步改善肌肤暗沉及色斑问题！
以上就是我对吃什么能美白所做出的解答~希望可以帮助到你们！
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