腰痛可说是现代人的文明病，不管是常常久站还是久坐，都会对于腰部造成极大的负担，而时常去针灸、热敷甚至复健，却总是觉得治标不治本？日本名医指出，其实腰痛可能是来自于「惯用臀」！
体重偏向一侧的臀部 造成骨盘歪斜
常常听说人有惯用手，而惯用臀是什么呢？日本内科医师栗原隆表示，随着我们日常生活中的种种坏习惯，例如翘脚、坐姿不正、喜欢半躺靠着椅背等等，如此一来会让我们的体重偏向一侧的臀部，造成我们骨盘歪斜。
而这骨盘歪斜就会对我们的腰部肌肉和韧带负荷，引起发炎反应，造成腰痛。而根据统计，腰痛、肩颈痛的起因，是来自于肌肉的紧绷，而有趣的地方是，腰部、肩膀疼痛的案例，有七成都是来自于其他地方的肌肉僵硬！因此如果单纯对患部贴酸痛贴布、按摩，就不容易发挥作用。
放松大腿内侧 改善腰痛又可疏通淋巴
想要改善惯用臀造成的腰痛时，要按哪个患部呢？栗原教授指出，答案是大腿内侧！只要放松了大腿内侧按压起来容易感到疼痛的地方，就能够改善惯用臀造成的压迫疼痛。
日本健康专家长野茂也表示，大腿内侧的肌肉平时不容易使用到，很容易就会萎缩、囤积脂肪，而大腿内侧有许多淋巴流通，一旦因为肌肉僵硬而阻塞，会使得老废物质和水分不易代谢排出，而血液循环不好，也会导致代谢率下降，燃脂率降低，造成易胖体质。因此不妨每天花一点时间，好好按摩放松紧绷的肌肉！
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