其实晚上只要你适当的喝点酸奶是不会发胖的，接下来我们就来聊聊关于女人睡前喝酸奶发胖吗?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

女人睡前喝酸奶发胖吗（看看医生是如何说的）

女人睡前喝酸奶发胖吗

其实晚上只要你适当的喝点酸奶是不会发胖的。

酸奶本身是属于低热量的食物，而且它含有的营养成分能够快速的被身体吸收并利用，所以不会堆积在体内导致我们身体发胖。

另外，酸奶里面还含有乳酸杆菌，这个对调节肠道菌群非常有好处，可以帮助你消化，并且会起到防止肥胖的作用。