（仅做分享，如有侵权，请联系删除）
写在最后的话：
对“英年早痔”，晨辰没有过，没这个体验，但如果不想成为“英年早痔”，这5点要牢记：多运动、多喝水吃膳食纤维、少久坐、少吃刺激性食物、别蹲坑太久。
别蹲坑太久！！！
别蹲坑太久！！！
别蹲坑太久！！！
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写在最后的话：
对“英年早痔”，晨辰没有过，没这个体验，但如果不想成为“英年早痔”，这5点要牢记：多运动、多喝水吃膳食纤维、少久坐、少吃刺激性食物、别蹲坑太久。
别蹲坑太久！！！
别蹲坑太久！！！
别蹲坑太久！！！
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