减脂期天天吃水煮蛋冲燕麦片吃够了，不妨换一种方式吃起来。不加面粉，上手简单还不容易胖哦
By 琪啦A梦
用料
- 香蕉一根 150克
- 无糖酸奶 100毫升
- 鸡蛋一顆 63克
- 纯燕麦片 25克
做法步骤
1、25g燕麦
2、加半根香蕉
3、将香蕉捣成泥
4、加入一颗鸡蛋
5、酸奶用无糖的哈
6、将食材混合
7、混合好食材
8、将剩下半根切片铺在上面
9、烤箱180度预热5分钟，放入烤箱烤20-25分钟左右。查看熟没熟用一根牙签插进去，拿出来没有东西粘在牙签上就可以啦
10、出锅。
11、烤的时候香蕉容易氧化变黑，烤十分钟上面放锡箔纸防止过度上色
12、开吃吧，软糯香甜，很完美的减脂早餐啊，一起来试试看吧
小贴士
切记每个烤箱的温度不同，烤十几分钟以后要观察一下，适量调节温度即可；由于是减脂期所以用的无糖酸奶，不在意的小伙伴可以用普通酸奶也行；记得烤十几分钟后要用锡箔纸防止过度上色哦。一起来试试看吧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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