9月1日下午，云南红河哈尼族彝族自治州屏边苗族自治县湾塘乡卫生院里，副院长杨玉强和护士黄美正收拾着工具，准备去一所小学抽检视力。被抽检的学校叫湾塘小学，近年来，该校的近视率一直是零。
视力抽检 无一近视
杨玉强负责全乡儿童的视力保健已有5年
他对湾塘小学印象很深
“我记得有个学期
他们双眼视力5.3（2.0）的学生达到了20%”
下午4点半检测开始
“从抽查结果看，零近视
孩子们视力都在5.0或以上
5.2的80%，5.0和5.1的8%，5.3的12%
要特别注意5.0的孩子
稍有不慎，就可能近视”
杨玉强说
校长孙付标赶紧抄下两个孩子的名字
“我会关注！”
湾塘小学位于南溪河畔
是一所乡村寄宿制学校
9月1日是该校秋季学期的开学日
早上8点，全校举行了庄严的升旗仪式
536名学生没有一个“小眼镜”
而站在最后一排的53名教职工中
有6位戴着眼镜
“我们6个自嘲是孩子的‘反面教材’”
孙付标说
30摄氏度的湿热天
让孙校长的鼻头挂满了汗珠
他不时扶一下镜框，防止滑落
“我常跟孩子们讲戴眼镜的不便
给他们看失焦的照片
戴花镜体验近视的感觉
我一直认为
呵护好孩子们的眼睛
是我们这代‘眼镜教师’
最想给他们的礼物”
户外运动 超三小时
每到下课铃响
湾塘小学的操场都会瞬间沸腾
打篮球乒乓球的、“编花篮”的……
“我们要求所有孩子下课后必须出教室
哪怕是喜静不喜动的孩子
我们都鼓励出去走走”
大队辅导员杨清义说
若论场地和设施
这所村小并不“富裕”
但体育老师总有办法
激发孩子们的运动热情
把大抹布打个结
就能当“手榴弹”练投掷
如果下雨
就到教学楼台阶上练踏跳
没有球门，摆两块砖，一样射门……
学校共有3名体育教师
从上午第三节课到下午4点半
体育课全满
再加上七八个运动兴趣小组
体育老师分身乏术
于是，有体育特长的老师纷纷驰援
教务主任唐飞位教乒乓球
数学老师张福带篮球队
音乐专业毕业的杨清义教健美操
“别看我们场地小
孩子们每天的户外活动时间超过3小时”
体育老师褚志华说
大量研究表明
在白天进行户外活动
紫外线可促进多巴胺的分泌
而多巴胺的分泌可抑制眼轴增长
有效防控近视
“如果说在孩子零近视率上
我们有什么经验
那就是进行大量户外运动”
孙付标说
满眼绿意 睡足吃好
湾塘小学坐落在半山
从宿舍到教学楼
得先爬181级台阶
沿阶而上的是三角梅
身形高大的芭蕉树
挂在枝干的树菠萝
校园的操场两端
七八棵榕树如巨大的“遮阳伞”
烈日下，孩子们运动10分钟
就会到树下纳凉
晚饭后，大家绕树围坐，大声诵读
户外，老师鼓励孩子多动
室内，老师会定期调换座位
调节孩子视距
“还有每天两次的眼保健操也不可少”
五年级一班的王骏龙说
开学第一天
他需要给一年级同学做示范
手把手教
从一年级
学校就开始培养孩子们良好的作息习惯
语文老师毛合明说
“学校晚9点准时熄灯
孩子们早上6点半起床
加上午休
每人每天的睡眠有10个半小时
充分休息也有助于保护视力”
学校的伙食
一日三餐，搭配合理
早餐是牛奶和米线
中餐晚餐都是四菜一汤
大家吃多少打多少，杜绝浪费
除了老师上课需要用电子白板
这里的学生几乎与电子产品“绝缘”
学校禁止孩子把手机带入校园
如果跟家人联系
可以免费使用校内的6部公用电话
孩子回到家中
电子产品的使用需家长监督
“这个暑假
我计着时让女儿看电视
每天就半小时”
家长胡吉琼说
爱运动的孩子
学习效率更高
这是湾塘小学老师们的共识
“我带的班男生爱打篮球
我说如果20分钟内背完课文
我跟你们一起打
果然，这帮小子做到了”
杨清义说
据屏边县教体局数据
去年，湾塘小学的综合成绩全县第四
排名从中下到了中上
“每天3小时户外运动
10.5小时睡眠
绿植环绕、没有手机、营养均衡……
也许正是这些因素
造就了娃娃们的好视力”
孙付标说
来源：新华社
记者：岳冉冉 胡超 曾维
来源： 云南日报
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