做梦的日子与不做梦的日子
有时早上醒来,您会伸个懒腰说:“啊,昨晚又做梦了。”有时,您也会说晚一个梦也没做。”如果做梦了,梦里的内容肯定是丰富多彩的。有时,梦中的情节会有个完整的过程,有时却会梦到莫名其妙、难以理解的形象或事情。有时,多年不见的朋友会突然出现在梦中。当我们醒来时,有些梦我们记得很清楚至连细节都能回忆起来,而有的梦只剩下支离破碎的片断,甚至完全模糊清了。
人在睡眠时,有两种状态交替出现,一种是脑和身体都休息的状态(即REM睡眠)另外一种是脑清醒但身体休息的状态(即NONE-REM睡眠)人主要在脑清醒的睡眠状态下做梦(但最近的科学研究发现,在脑休息的状态下,人也会做梦)精神分析学家弗洛伊德认为,人会把愿望埋藏在内心深处。处于清醒状态时,意识会抑制愿望。而当人入睡后,意识的控制就放松了,内心深处的愿望会影像化,于是便形成了梦。人进入睡眠状态后,虽然意识的控制放松了,但并非完全失去控制。当梦中的内容过度刺激意识时,这些内容会被埋藏进内心深处。这就是我们醒来后回忆不起来的梦。实际上,我们每天都会做梦。说是没有做梦,其实是想不起来了一个人平均每天要做4-5个梦,照这么计算,每年大约要做1300个梦,而一辈子大约要做10万个梦。
人是非常贪图安逸的,那些对自己不好的事情,我们会主动忘记。这叫做自我保护。也就是说,从不做梦的人,也可以说他们天天都在做噩梦,只是醒来后都不记得罢了。
人为什么会做梦
那么,人的愿望为什么会被影像化、以梦的形式呈现出来呢?到目前为止还没有发现人做梦的真正原因。关于梦的成因,各个学派的说法不一,争论异常激烈。总之,关于梦的原理目前还处于研究阶段。关于梦的成因众说纷纭,其中不乏具有说服力的观点。比如,人在现实中无法实现的愿望,会在梦中得偿所愿,使人产生一种实现愿望的满足感,从而缓解欲求不满的现状。如果愿望一直被压抑在内心深处,会给人造成紧张的情绪。因此,可以说做梦也是一种缓解压力的方法。实际上,如果做梦时受到打扰、人容易形成攻击性性格,或者出现不稳定情绪。此外,还有的学者认为,梦可以将人在清醒时收集的信息进行筛选、整理,区分出“必要的信息”和“不必要的信息”,然后按照需要将其存储在大脑中。
人所做的梦,大多数情况下都是平时烦恼的事情。在梦中,问题经常都会得到解决。据说,有位数学家曾被为一道难题所困,但某一天在睡梦之中就将它解开了。此外,梦还能为体内的危险发出警报。据报道,曾经有一位心脏病患者,在他出现自觉症状前的某天夜里,他做了一个胸口绞痛的梦。
从上述事例中,我们至少能总结出一个结论,那就是做梦对人来说是非常重要的其实,不仅人类会做梦,研究结果表明其他哺乳动物和鸟类也会做梦养狗的人可能都遇到过爱犬做梦的情况,它们睡觉时嘴里还会发出呜呜的鸣叫声可能是睡前没有吃饱,睡觉时梦见一大块肉骨头摆在眼前。做这样的梦可以让它的情绪稳定下来。遇到这样的情况时,我们不要大叫它,让它继续静静地睡就好了。
通过这几篇文章，带你了解真实的自我，自己的真实状态和心理活动是非常有趣的
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