自制炸臭豆腐空气炸锅(四季宝蓝小罐空气炸锅版)(1)

炸臭豆腐是一道传统的小吃,外焦里嫩,香味特异。外面卖的油炸臭豆腐吃着不放心。自己琢磨在家做,把油炸改成烤,这样吃起来更健康。 浇汁里的灵魂除了豆瓣酱、辣椒酱,就是这个四季宝柔滑花生酱了,无糖无盐,酱香浓郁,让整道菜味道更加鲜美浓郁。一起来试试吧:

By 孩妈美食 【豆果美食官方认证达人】

用料

做法步骤

自制炸臭豆腐空气炸锅(四季宝蓝小罐空气炸锅版)(2)

1、准备所需食材

自制炸臭豆腐空气炸锅(四季宝蓝小罐空气炸锅版)(3)

2、北豆腐切成四方大块

自制炸臭豆腐空气炸锅(四季宝蓝小罐空气炸锅版)(4)

3、豆腐表面刷少许食用油

自制炸臭豆腐空气炸锅(四季宝蓝小罐空气炸锅版)(5)

4、摆入空气炸锅,200度烤30分钟,没有空气炸锅可以用烤箱来做

自制炸臭豆腐空气炸锅(四季宝蓝小罐空气炸锅版)(6)

5、准备蘸汁小料:大蒜剁成碎粒

自制炸臭豆腐空气炸锅(四季宝蓝小罐空气炸锅版)(7)

6、香葱切成碎粒、香菜切成小段

自制炸臭豆腐空气炸锅(四季宝蓝小罐空气炸锅版)(8)

7、容器中放入6月香豆瓣酱、六月香韩式辣椒酱、蒜碎

自制炸臭豆腐空气炸锅(四季宝蓝小罐空气炸锅版)(9)

8、食用油加热到冒烟,快速冲入蒜碎上

自制炸臭豆腐空气炸锅(四季宝蓝小罐空气炸锅版)(10)

9、加芝麻酱、花生酱搅拌均匀

自制炸臭豆腐空气炸锅(四季宝蓝小罐空气炸锅版)(11)

10、加入一块臭豆腐碾碎,加糖和一勺腌臭豆腐的汤、孜然粉和少许水调和均匀

自制炸臭豆腐空气炸锅(四季宝蓝小罐空气炸锅版)(12)

11、豆腐中途翻面,适量刷少许食用油直到表皮金黄酥脆

自制炸臭豆腐空气炸锅(四季宝蓝小罐空气炸锅版)(13)

12、趁热取出浇上料汁,外皮酥脆内心软,吃着超级爽

北豆腐的营养功效

益中气,和脾胃,健脾利湿,清肺健肤,清热解毒,下气消痰。

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