我妊娠剧吐的情况一直持续到怀孕6个月。孕吐时很多东西拼命也咽不下去，但是只要是能吃下去的，就算很快会吐出来，我也会努力吃。妊娠剧吐的我能吃些什么呢？
第一，不固定的水果。从小到大我都是喜欢喝果汁却讨厌吃水果的人，但是孕吐严重时我最能吃下去的就是水果了。当然像很多孕妇一样，口味变化很快:今天可以吃5个芒果还想再吃，明天吃一个就会剧吐一天；明天想吃大半个凉西瓜还觉得意犹未尽，后天听到西瓜两个字就会头晕恶心；前一秒疯狂想吃草莓，买回来瞬间不感兴趣……有一阵我心里发慌特别想吃小樱桃，但是樱桃才刚刚挂红还还没到上市时候，我老公到处买不到就买了一些车厘子我吃了一颗吐了半小时，后来我婆婆到她邻居家的樱桃树上给我摘了一小筐我吃了才好。后来葡萄成熟的季节我就迷恋上了吃葡萄和提子，数不清吃了多少，当然那都是孕晚期的事情了。
总结:个人认为水果是最好的缓解孕吐的食物了，整个孕期我吃过草莓、蓝莓、苹果、芒果、千禧果、西瓜、葡萄、提子、橙子、菠萝、樱桃，香蕉。孕期并没有血糖高，宝宝生下来也并没有黄疸。所以只要适量，水果基本不需要忌口。当然，我也吃了很多葡萄，然而宝宝也并没有变成卡姿兰大眼睛。
第二，蔬菜。任何带纤维的蔬菜我都吃不了，只能吃清水炖冬瓜。更多时候，我能吃得下嫩炒鸡蛋:只放油盐姜蛋，蛋一定要刚刚熟透的程度。稍微老一点胃就一点不接受不消化，隔一夜也会原样不变的吐出来。以前无辣不欢的我这时只要吃一点点带辣椒（特别是有新鲜汁液的青辣椒）的东西就会感觉从嗓子开始沿着食道一直到胃里都火辣辣的疼。葱，蒜以及油烟味更是闻都不能闻，所以从开始孕吐到后来的整个孕期我再也没有做过一顿饭……
总结:如果你已经妊娠剧吐好几天或者连续几天没进食，千万不要盲目吃辣椒尤其是新鲜辣椒，里面的辣椒碱会灼伤你本来就很脆弱的食道粘膜和胃粘膜。
第三，主食？别想了，稀饭都挑剔。我只能喝一点点小米粥和鸡蛋汤。其他任何主食或者稀饭都能让我胃里反酸，吐个不停。
第四，疯狂吃各种水果糖，因为春夏季节天气比较温热，所以除了恶心，我常常会感到胸闷窒息，严重时必须要一直大口大口喘粗气才能缓解，胸闷得不厉害时我就吃各种水果糖，清新的水果味道可以缓解胸闷的不适感。所以我老公就在家里备了各种水果糖，尤其是那种瑞士糖，就是五彩的油纸包成正方形的那种，我简直是疯狂种草，不知道吃了多少了。
偶尔特别想吃巧克力时我也会吃两三个费列罗，都说巧克力对胎儿不好，孕期不建议吃，所以我也不敢多吃，但是当我特别想吃的时候我知道那不是嘴馋，一定是我体内需要巧克力含有的某种营养元素了。我孕吐严重一直做不了糖耐，由于担心妊娠期血糖高，所以后面孕晚期可以吃饭了之后我就基本不吃甜食了，所以整个孕期我就没有出现血糖升高的现象。
总结:血糖不高的孕妇想吃什么甜食吃就行了，但是血糖高或者你吃的时候感觉头晕的孕妇，甜食一定要忌口！甜食要忌口！甜食一定要忌口！
我现在能回忆起的大概就是这些了。之前我说过我的情况属于妊娠剧吐。所谓剧吐就是除了睡着的时间我依然每时每刻都在吐或者是疯狂想吐，所以我所谓能吃下去的标准就是吃进去半个小时不吐。我亲身经历过所以很能理解吃进去再吐出来的感觉确实很痛苦，很多时候我确实也不想吃任何东西，但是每当这个时候我就私心里告诉自己只要能吃进去就能消化一点，哪怕只是一点点，我的宝宝出于本能也会拼命去把它们的营养都吸收掉的，而且就算不吃你也是照吐不误的。
同时每次吐的时候我都给自己无数遍心理暗示，明天就会好了明天就会好了。一直暗示到6个月我真是坚持下来了。现在回想我真的十分特别尤其地佩服我自己，哈哈！所以各位孕吐严重的准妈妈们，还是要坚持吃东西哦，不要瞻前顾后什么健康不健康科学不科学的了，你一定要相信你想吃的就是你身体需要的。保持乐观心情，坚持吃东西，我吐了六个月都能坚持下来，最后生下了健康可爱的宝宝，你也一定可以坚持的。放轻松，你肯定不会吐这么长时间的。
最后各位亲爱的准妈妈，以上所有的前提是一定要按时孕检，及时检测身体状况和宝宝发育情况哦。#我要上#
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