生老病死很正常，就像人迟早有一天会长白发一样，这已经变成一种定律。为追赶潮流染的和到了一定年纪逐渐长出的白发我们忽略不计，但若是头发早白、枯黄、大量脱落，说明身体内部有问题了，当出现这些现象的时候，我们一定要提高警惕！
头顶、后脑白发——肾脏
头顶是督脉、任脉经过的地方，跟肾的关系也最密切。头顶长白发多由于肾气不足。后脑勺在任脉附近，自然也跟肾有关。后脑勺对应的反射区是膀胱经，患者常伴有尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状，且不易憋尿。而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系。肾气充足，尿液可以及时分泌于膀胱并排出体外。若肾就会引起上述症状。
益肾的饮食男女也应分别对待。男性宜食用动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等；女性不妨食用干贝、鲈鱼、栗子、枸杞。头顶、后脑勺长白发的人，除了要补气血，还要注意补肾，平时可多吃枸杞、黑芝麻等。也可用莲子20g、芡实15g、大米40g洗净，温水浸泡2小时，加2/3的清水，压力锅熬煮40分钟即可。
另外，患者吃饭时要以清淡为主，可以多吃一点八宝粥、莲子粥、山楂茶等清热下火的食物。当然，此类白发人群要保持轻松心情，进行一些能增加生活情趣的活动，可舒肝利胆，开胸利膈！最简单的就是拿枸杞泡茶泡水喝，每次放8到10颗，这样泡出的茶既有茶叶的清香，又有枸杞的甘甜，可谓香甜可口。
前额白发——脾胃失调
年轻人喜欢熬夜，但是睡一觉之后很快就恢复了，可三四十岁的人就不一样。当前额出现了白发实际上是脾胃出了问题。脾胃不好的人常常会出现腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温、大便稀溏等症状。还有的人经常伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利、妇女白带清稀而多等。如果饮食习惯不良，再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。
对策：脾胃虚寒者可每隔几日煲一锅姜丝粥。鲜姜3克，粳米60克，煲粥的时候，把鲜姜切丝和粳米一起煮烂，早晚饭时可趁温热喝上1至2碗。鲜姜辛温，具有散寒发汗、温胃镇痛，用它治疗虚寒型胃炎、溃疡型胃炎都有不错的疗效。调理时注意不要熬夜，晚上在11点前睡觉，能帮助藏精藏血，保持精力旺盛。
发白须不白——肾虚
有的人很奇怪，明明头发都白了但胡须一点都没有变颜色，这是怎么回事？《黄帝内经》中说，胡须主要是由奇经八脉所主。如果肾虚但奇经八脉没伤的话，胡须就不白，这样的人表现出来的就是精神不佳，头晕，健忘失眠，注意力不集中生活没激情，易怒，烦躁，抑郁，容颜早衰，肌肤缺乏弹性等。
对于这种情况一定要改正，平时要做到精神愉快，生活上有规律，使血管神经调节处于正常状态。没事的时候多梳头，增加血液循环，还应注意膳食营养平衡，少食甜、油、辣食物，少饮酒。每晚睡前食炒黑豆半两，黑芝麻一汤匙，一起食用，每日一次，有乌发、润发、生发的功效。
花白头发——五脏
这种情况可以说是最差的了，如果你年纪轻轻头发花白，那说明你是一个非常聪明、脑子灵活、生活中容易激动的人。此时你的身体的各个脏腑都已经存在了隐患，中医讲怒伤肝，喜伤心，思伤脾，恐伤肾，五脏六腑都处于亚健康状态，健康状态自然岌岌可危。
治疗时可采取滋阴凉血、养血乌发、补肾安神的药物为主,同时可以配合一些外用药物。保持精神愉快,注意劳逸结合,调整饮食结构,多吃上述富含维生素B 族的食物及含铜,锌,铁等微量元素的食物.适当进行头部按摩,增加头皮血液循环,也有利于促进黑色素颗粒的合成,从而使头发转黑。
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