Locomotor Skills—Jumping for height
关于“跳高”的教学参考策略
垂直跳跃这一技能，广泛用于球类运动(如篮球、排球、足球)、羽毛球、体操、田径和跳绳。这对于我们的孩子之后是否能更快更容易参与一项运动项目有着很重要的影响。
为了达到一个好的“跳跃高度”，我们的孩子需要在准备阶段弯曲双膝，然后摆动手臂协助腿部发力来将身体向上抬起。
初学者一般不会知道跳跃之前要屈膝半蹲准备、也不知道如何用下肢来产生力量，也不知道如何摆动胳膊来协助抬起身体。
在该技能练习过程中，不同的孩子肯定会遇到不同的问题，以下就是有关“跳高”的教学参考策略：
如果孩子跳跃的时候
没能双脚起跳
让孩子模仿袋鼠一样两脚起跳、弯曲膝盖来起飞，并落地屈膝缓冲。
当向上跳跃时，让孩子举起双手，就好像他在打篮球一样。
如果孩子跳跃的时候
没有抬头、没有弯曲膝盖
在孩子伸出的手上方悬挂一个目标。鼓励孩子弯曲他的膝盖(蹲姿)，跳起来触碰目标。
如果孩子需要帮助，抓住他的腰，并轻轻地把他扶起来。
如果孩子跳跃的时候
没能摆动手臂来协助身体起跳
找一堵墙，保证墙周围的安全性。
让孩子手里拿着一根粉笔(或者手上涂上色彩)。
站在墙壁旁边，鼓励你的孩子跳起来，尽可能地用粉笔来画墙。
如何促进孩子跳跃的高度
把对孩子有趣的目标放在不同的高度(低到高)。
让孩子跳起来，逐步完成从最低到最高的目标。
Tips
针对于上图（在空中悬挂不同高度的物体）的设计，我在幼儿园也使用过，孩子非常喜欢，尤其挂上孩子喜欢的物体（动物、水果、数字等）。
其实这个设计还蕴含着一个非常重要的教学要点，那就是：
个性化教学
每个孩子都是不一样的，不管是性格上还是运动能力上。如果在设置游戏的时候，我们指导者没有充分考虑到不同孩子的能力，只设置同一难度，那对于能力好的孩子，是否能促进他们更进一步；对于能力不足的孩子，是否太难而不能完成。因此，在教学过程中，我们要通过不同的器材、不同的语言来对孩子们进行个性化教学。
如果家长在家里要进行的话，有可能会觉得准备起来比较费时费力。那么我们可以改变成“自动式”变化高度，其实就是我们家长自己手里拿着物品，调整高度，让孩子跳起去碰触。这样转换游戏，不仅方便准备，拿起就可以玩，还可以从易到难，让孩子容易从有成就感出发挑战更高的难度。
待续...
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