女性朋友们对自己的例假应该都是比较关注和敏感的，若出现月经周期过短（＜21天）或者过长（≥35天）连续三个周期以上，经量明显增多或者减少，痛经，闭经，非经期阴道出血等月经周期、经血量的异常情况，即月经失调（也称月经不调，月经紊乱）时，都可能会焦虑不安的。但其实月经失调是很常见的妇科症状，可因内分泌功能紊乱，生殖器官器质性病变（子宫内膜异位症、宫颈炎、宫颈息肉、子宫肌瘤、子宫腺肌病等），精神因素（精神压抑、紧张、忧虑等情绪波动），或者其他全身性疾病（再生障碍性贫血、白血病等），不良生活习惯（过度劳累、吸烟饮酒，饮食不规律等）等引起。
- 月经不调的危害
月经不调会对女性的健康造成多种危害，如贫血（经量过多或不规则出血引起失血性贫血，可有头晕，乏力，心慌等表现，或可危及生命），加重原有疾病（许多月经不调是妇科疾病导致的，如子宫肌瘤，不及时规范治疗会加重病情），不孕不育（月经不调患者不少存在黄体功能不全或不排卵等问题），影响美容问题（如多囊卵巢综合征，雄激素水平偏高伴多毛，痤疮，肥胖，色斑，毛孔粗大等问题），可以说影响身心健康。
- 月经不调如何调理？
医生首先会对患者进行体格检查，可能会建议患者做相关检查如血液检查、激素检查、病原体检查、B超、病理检查等，判断受检者是否存在病变情况，以确定引起月经不调的原因。针对不同的患者，进行个体化和针对性治疗：包括一般治疗、药物治疗和手术治疗。一般治疗是加强营养，改善体质，纠正贫血等。当痛经严重、月经出血量大或者存在感染时，根据具体情况医生会给予药物进行治疗。对于存在有生殖器器质性病变的患者，病变严重的话可能需手术治疗。
月经不调中医辩证可有肾虚证，肝郁证，脾虚证。肾虚证，症见经期前后无定期，量少，色淡暗，质稀薄，或有腰骶酸痛或有头晕耳鸣等，治宜补肾调经；肝郁证，症见经期前后无定期，经量或多或少，色暗红或紫红，有血块，经行不畅，胸胁，乳房，少腹腹痛，脘闷不舒，或叹息，嗳气食少等，治宜疏肝理气调经；脾虚证，症见经期前后无定期，经量多，色淡质稀，神疲乏力，脘腹胀满，食少纳呆等，治宜补脾益气，养血调经。
- 有哪些中成药可用于月经不调？
鹿胎胶囊，可补气养血，通经散寒；本方由鹿胎（或失水鹿胎）、红参、当归、益母草、熟地黄、香附（醋制）、白术（麸炒、牛膝、鹿茸、茯苓等组成。适用于气血不足，月经不调，行经腹痛，虚弱消瘦，寒湿带下。
乌鸡白凤丸，可补气养血，调经止带。本方由乌鸡（去毛爪肠）、川芎、人参、黄芪、当归、鳖甲（制）、丹参、山药、鹿角胶、牡蛎（煅）、桑螵蛸、白芍、香附（醋制）、天冬、甘草、地黄、熟地黄、银柴胡、芡实（炒）、鹿角霜组成。可用于气血两虚，身体瘦弱，腰膝酸软，月经不调，带下。
妇科调经片，可理气调经，养血柔肝；本方由当归、川芎、白芍、赤芍、醋香附、麸炒白术、大枣、醋延胡索、熟地黄、甘草组成。适用于月经不调、经期前后不定、行经腹痛等属于肝郁血虚证。
妇科十味片，可调经止痛，养血舒肝；本方由川芎、当归、醋香附、醋延胡索、白芍、赤芍、白术、甘草、大枣、熟地黄、碳酸钙组成。适用于症见行经后错，经量少、有血块，行经小腹疼痛，血块排出痛减，经前双乳胀痛，烦躁，食欲不振等血虚肝郁所致月经不调、痛经、月经前后诸证。
人参归脾丸，可健脾养心，益气补血；本方由人参、炙黄芪、当归、白术（麸炒）、茯苓、远志（甘草炙）、木香、龙眼肉、酸枣仁（炒）、炙甘草组成。适用于心脾两虚，气血不足所致的心悸、怔忡，食少体倦，失眠健忘，面色萎黄以及脾不统血所致的便血、崩漏、带下诸症。
坤灵丸，可调经养血，逐瘀生新；本方由益母草、黄芪、香附（制）、甘草、白薇、鸡冠花等组成。适用于月经不调，或多或少，行经腹痛，子宫寒冷，久不受孕，习惯性流产，赤白带下，崩漏不止，病久气虚，肾亏腰痛。
- 月经不调的日常护理和预防措施
1，注意阴部卫生，不要随意用药物冲洗，穿柔软透气的内裤，防止感染。
2，经期避免重体力劳动，盆浴、阴道冲洗，性生活等。
3，积极治疗影响内分泌功能或生殖系统疾病等可引起月经异常的疾病。
4，加强营养，不宜吃生冷、刺激性食物。
5，保持良好心态，乐观情绪，学会自我调节情绪。
偶尔一两次短期的月经紊乱或者月经不调一般无须过分紧张，但若“该来不来、该走不走"，时间超过3个月或者3个周期，则应及时就医，寻找病因。健康无小事，关注并预防！
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