好的婚姻 / 是两个人一起修行
文 / 海鸰
最近我们接到了很多这种类型的案例：
在婚姻中，老婆动不动就发脾气，需要老公来哄，她把对方的付出当成理所当然，好像一个女王一样，安心享受对方的付出。
时间长了，老公受不了了，就开始冷暴力老婆。
老婆开始认为对方变心了，指责对方，哭过闹过，见没有用，然后也开始反思两个人的关系，发现自己确实在过去忽略对方太多，是自己过去太任性。
为了维护婚姻，老婆变得小心翼翼的，开始为对方付出，照顾老公的需求。
但是老公依旧是冰冷的、疏远的，好像再难以找回这个男人对自己的亲密。
为什么会这样呢？老婆明明都改了自己的“缺点”，老公为什么还是不满意，为什么两个人不能好好过日子？
这个男人要的究竟是什么呢？难道只能离婚收场吗？
今天这篇文章就帮助大家分析下男方的心理，如果你也遇到了类似的问题，可以好好看看这篇文章。
一
“我像仆人一样讨好你，你怎么还不领情？”
阿欣曾觉得自己嫁了一个好老公。
他工作体面、收入也不错，最重要的是阿欣提出的要求，他都尽力满足，阿欣的坏脾气，他也都能忍受。
但是生了宝宝之后，阿欣的脾气越来越大，老公的事情也越来越多，两个人的摩擦渐渐大了起来。
阿欣还总是抱怨婆婆不出钱也不干活，白得一个大孙子。
每次老公听到这个话，就会很生气，为此和阿欣吵了很多次，但每次都是老公先妥协。
直到在又一次大吵后，老公没有哄她，而是收拾东西离开了家，还和阿欣提出了离婚。
阿欣开始大骂老公渣男，后来见老公铁了心不想回家，才感到慌乱，她想到老公这么多年带来的温暖，非常舍不得离开老公。
于是她就求老公看在孩子的份上回来，老公人倒是回来了，只是一直很冷淡。
不管阿欣怎么讨好老公，老公都不领情，始终不愿意给阿欣正向的回应。
比如，阿欣开始自己做饭，好心好意问老公下班了几点回来，老公总是推脱加班。
阿欣把饭菜放到电饭煲保温，结果往往到了晚上10点，老公才会回来了，并说已经在外面吃过了。
这个家似乎变成了旅馆，老公除了洗澡、睡觉、逗逗孩子，不愿意在家干任何事情，更别提和阿欣的感情交流了。
这样的状态已经2个月了，阿欣快崩溃了。
二
冷暴力的背后：有太多愤怒与恐惧
我们乍一看，都会觉得不太理解。
阿欣明明已经改变了，但是老公为什么不领情呢？他为什么一直不愿意原谅阿欣呢？两个人为什么不能好好过日子？
今天就给大家好好分析下，在这个过程中，老公到底卡在哪里了？他背后有什么样的深层心理？
第一，压抑太久的委屈，需要一个发泄的出口。
在这段婚姻中，阿欣的老公压抑了太久。
那时候他觉得：“你好像一个女王一样，你说让我干什么，我就干什么。明明咱们两个上班都很累，回到了家，你安心躺在那里玩手机，支使我做饭、做家务、洗碗。你压根不心疼我累不累，你其实根本就不爱我。
后来你生了孩子，我也尽力照顾你的情绪，体谅你的不容易，下班了也一直在干活，我自认为是一个好老公了，你还总在我面前指责、批评、各种不满意。我真的是受够了！”
老公的心里积压了太多的不满，他心中的愤怒、生气，一直没有得到充分地表达。
虽然阿欣现在愿意做低伏小，来主动照顾他的情绪。
但是，老公却认为：“你做的这些只是不想离婚而已，你始终不知道自己错在哪里，不知道过去我有多压抑。”
他过去累积的“恨“没有得到清理，他的“爱“没有容身之地。
所以，他会选择对阿欣的照顾不闻不问，把家当成一个旅馆，让她感受自己曾经受到的委屈。
他在想：“既然你开始对我嘘寒问暖了，你就继续嘘寒问暖吧，如果我立刻原谅你了，那你就又恢复本性了，我可不想回到过去那样的日子。”
这是一种赌气似的“惩罚”，用来宣泄自己的不满、恨意。
第二，在“惩罚”阿欣的过程中，阿欣的老公还有很多的担心，无法和对方建立亲密关系。
在之前的婚姻中，阿欣是王，老公是仆，现在，阿欣是仆，老公是王。
这种婚姻状态，没有得到改变，还是一王一仆的关系，只是角色被交换了而已。
现在阿欣的老公成为了“王”，但是他真的开心吗？
不是的，他的心里有很多的担心。
当老公看见阿欣很卑微的样子，他觉得这样的她“不真实、很陌生”。
他会想：“你现在为了不离婚，把自己弄得这么惨，等哪一天你受够了，你会不会把这些天受到的委屈加倍奉还，给我加倍的折磨。”
阿欣的老公带着这种担心，他当然没办法对阿欣敞开心扉，也没办法享受这种婚姻关系。
说到底，这种一王一仆的婚姻状态就是没办法持久的。
做“仆”的那一方是压抑的，没办法真实做自己。
而做“王”的那个人，面对一个“不真实的”伴侣，他的心里也充满了很多不确定性，他看得出对方小心翼翼背后的压抑，他不知道对方什么时候会爆发，再狠狠伤他一回。
所以，做“王”的一方也没办法敞开自己，享受关系。
三
好的婚姻需要平衡双方的感受
那么，真正好的婚姻状态是什么呢？
我认为，夫妻两个人一定是平等的，彼此的感受都能被照顾到、被满足，两个人都能真实做自己。
双方在这样的婚姻中，才能感受到长久的幸福。
对于阿欣夫妻来说，也是如此。
也只有处在这样的关系中，阿欣的老公才敢于打开自己，不再继续使用冷暴力，重新燃起对亲密关系的希望。
那么具体该如何去做呢？
那就是，让两个人的感受在婚姻中找到平衡。
第一，阿欣需要真正看见老公这些年的感受——那些委屈、压抑、愤怒，并帮助他清理内心的积怨。
比如阿欣说：“在你走了之后，我反思了很多，发现过去我真的没有顾及到你的感受，我太任性了。
很多事情，你只能自己默默地承担，不仅要承担经济的压力，还要花很多精力照顾家庭，我却一直在指责你、批评你、看不到你的好。你的内心很压抑、很委屈，我却一直没有正视过你的这些情绪。
而现在，我后知后觉，真的很心疼你，也很自责，你愿意给我一个机会，把你这么多年内心的压抑都和我聊一聊吗？
当阿欣这样讲的时候，就是为老公内心的压抑和痛苦找了一个出口。
这是一个更直接、也更健康的方式。
当他的感受被照顾到，内心的情绪也被清理了，他也就不会使用“冷暴力”这种方式去变相表达自己隐忍的“愤怒”。
当他的这种不良情绪被清理掉，他内心的爱意，才会流动起来。
当然，这个过程必定是曲折的，艰难的，如果你不能很好地把握节奏，可以寻求专业婚姻咨询师的帮助。
第二，阿欣需要照顾好自己的感受。
很多人处在阿欣这样的位置，都容易陷入到另一个极端，拼命贬低自己，自我惩罚。
比如，他们可能说：“婚姻走到今天，都是我的错，我做错了太多事情了。求求你原谅我一次，无论你怎么对我都可以。”
当你自我贬低到这种程度的时候，对方会对你很失望，因为不管你是一个高高在上的女王还是一个跪着的仆人，都不是一个正常的相处状态。
那么怎么照顾自己的感受呢？前提是你要找到自己感受的来源。
你需要思考自己在过去的婚姻中，为什么会像一个女王一样，不懂得照顾对方的感受。
是不是在你过去的人生中，你有一个卡点，导致你只会在亲密关系中呈现这样的状态。
当你看到了这个卡点，改变就有了可能。
比如阿欣在咨询师的帮助下，发现自己之所以一直在索取，是原生家庭带来的影响，她不是故意要折磨对方，指责对方。
她只是太缺爱，对方做的一点不到位，她就感受到了“不被爱”，感到了愤怒，想指责。
阿欣把这些和老公分享，而老公看见了阿欣的脆弱，才知道她“强势”背后的原因，也看到了她真的在反思、成长。
在这个过程中，不仅老公更深刻的理解了她，阿欣也深刻地懂得了如何更好地爱自己。
后来，经过一段时间的调整，阿欣的老公愿意放下过去，和阿欣重新开始。
两个人约定好，以后有什么事情都一定要好好沟通，清晰地表达自己的感受与需求，谁也不能居高临下，谁也不必做低伏小。
四
写在最后
婚姻中没有什么理所当然。
没有人应该一味地索取，也没有人应该毫无保留地付出。
在亲密关系中，只有双向的照顾、奔赴才是长久的路。
我们需要的不是王，也不是仆，而是互相平等、温暖的关系。
如果你遭遇伴侣的冷暴力，也不知道该怎么和对方沟通，欢迎私信我，订阅我的专栏《拆掉冷暴力的墙，教你58招让婚姻重归亲密》
让你们在婚姻中都能活出真实的自己，能够彼此疗伤、滋养。
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