把胡萝卜、黄瓜都刮成薄薄的长片，你们猜，饭饭要做啥？
身边的朋友们都一致认为我要做凉拌菜。
话说，做凉拌直接切条条，吃起来不是更加脆爽吗？
好啦，我也不卖关子了，给你们看张图，答案嗖的一下就出来了：
响应粉丝要求，今天教大家做饮品，而且营养丰富，越喝越美的饮品哦！
这几款高颜值女团水，清爽解腻，口感丰富，富含维C，多喝对皮肤好~
用料都是常见的水果和蔬菜。
只需简单处理，就能get到饭饭同款，而且连火都不用开，不怕被厨房的热浪弄得大汗淋漓了。
炎炎夏日，身体里的水分流失的特别快，大家一定要及时补充水分，适当喝水还能促进新陈代谢，让身体状态和皮肤越来越棒！
真的很简单，你们也赶紧试试吧！
西柚胡萝卜红茶：胡萝卜，西柚、青柠，红茶，蜂蜜
芒果柠檬水：黄瓜，黄柠檬，芒果苹果生姜柠檬水柠檬，生姜，苹果，黄瓜橙子百香果水青柠，百香果，橙子，奇异果
今天分享几款女团水，喝水也能变美！
第一款，清肠舒缓的西柚胡萝卜红茶。
胡萝卜切不薄的咱们就用工具给它削薄了，西柚和青柠都切薄片。
然后把处理好的食材都装到准备好的瓶子里，来点蜂蜜，倒上我们刚刚泡好的红茶。
这样我们清肠舒缓的西柚胡萝卜茶就好了，还能补充维c，美白皮肤，刮油掉秤~
第二款，去水肿的黄瓜芒果柠檬水
处理这些食材之前一些不去皮的水果记得都用盐水清洗表皮。
芒果切成十字花刀就很容易切下果肉还不脏手。
然后就是一样的步骤，把处理好的食材装到瓶子里，最后装满纯净水
每天早上睡醒来，脸都是肿的，来上一杯，清肠排毒消水肿！
第三款，刮油掉秤的苹果生姜柠檬水。
这些食材都是冰箱里的常客，单吃不觉得有什么，组合在一起泡着水，真是一减肥神器啊！
给它一一的装到瓶子里，然后装满纯净水
每天来上一大杯，神清气爽，清肠排毒，咔咔掉秤！
第四款，美白靓肤的橙子百香果水
把这些食材都切成薄片，能切多薄就切多薄，多备点，给家里每个人都安排上！
然后再装到瓶子里，再倒满纯净水~
每天来上一杯，清热去火，美容养颜，还能美白，抗氧化~
兄弟姐妹们记得每天喝够1200毫升，唤醒肌肤新生！静候美丽蜕变吧~
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