听力健康对于每个人而言都非常重要，只有拥有健康的听力，才能够维持正常生活和工作。但你知道么？听力下降一旦形成，将无法逆转。也是因此，保护听力，前期预防是关键！
日常生活中注意这几点，可有效预防和减少听力问题的发生！一起来看看吧~
01. 戒除不良掏耳习惯
频繁掏耳、用不洁或尖锐的工具掏耳可引起耳道和鼓膜损伤，有时还会引发感染，造成听力下降。
02. 远离高噪声和爆破声
长时间处于噪声环境会引起噪声性耳聋；爆破声，如鞭炮声、爆炸声等容易造成爆震性耳聋。
03. 避免耳道进水
洗澡、洗头和游泳时应尽量避免让水（特别是污水）进入耳道内，这样能防止耳道感染，进而预防听力问题。
04. 合理使用耳机
不在噪声大的地方使用耳机，音量不超过最大输出音量的60%，每次使用时间不超过1小时。
05. 调控情绪
长期处于焦虑、抑郁等不良情绪之下，可造成毛细血管痉挛和收缩，导致内耳听神经缺血缺氧，从而引起突发性耳聋。
06. 正确擤鼻
鼻腔后部通过咽鼓管与中耳相连，擤鼻不当容易将鼻腔内的分泌物及细菌驱入中耳腔，引发中耳炎。
正确擤鼻方法：保持嘴巴紧闭，用手指轻压一侧鼻孔，由另一侧鼻孔擤出鼻涕，然后换另一侧重复，切记不可暴力擤鼻。
07. 慎用耳毒性药物
临床上有许多药物都可能引起损伤听力，如庆大霉素、链霉素、阿司匹林等，需在医生的指导下谨慎用药。
聪茂听力温馨提示：
如听力已经下降，则应尽早使用助听器、人工耳蜗等进行听力补偿，以确保正常的生活和工作哦~
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