女性偶尔月经不调是很正常的事情，毕竟女性月经时间会根据女性自身的一些状况决定的，但是如果女性长期月经不调，一定要重视，千万不要因为觉得无关紧要而错过最佳的治疗时期。
能引起女性长期月经不调的原因有很多，下面我为大家一一列举：
第一，长期饮食不规律导致。很多女性都喜欢吃凉的和辣的零食，比如冰淇淋、辣条、火锅等，但是过凉过辣都会引起月经紊乱，经期期间痛经不止。而且有些女性为了减肥而节食，摄入的食物能量严重不足，造成体内营养不均衡，也会引起月经不调。
第二，精神上的刺激导致的。很多女性都是暴脾气，可我们不知道的是，发脾气是会把女性的大姨妈气走的，生气最伤身，对女性月经也有很大的危害，严重的甚至闭经。女性们在经期前后，一定要保持心情愉悦的状态，以免导致月经不调。而且很多公司女白领工作压力太大，长时间处于精神压力下，也会导致女性的月经不调。
第三，不良生活习惯导致的。现在的年轻人很多情况下都在熬夜，公司白领因为加班熬夜工作，女大学生夜间熬夜玩手机，长期熬夜会导致我们精神衰弱，身体免疫力低下，尤其对女性身体有很大的危害。
能导致女性月经不调的原因有很多，而且女性身体总是很脆弱的，经常会因为各种各样的外界因素引起一些妇产科疾病，所以女性一定要爱护自己的身体，对自己负责。
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