正常情况下，尿液呈现黄色透明、没有杂质和浑浊物，有时会带有尿骚味。尤其是吃特殊食物或药物后会使得尿液颜色和气味发生改变，不过这都是暂时性的。若持续性尿液发黄且尿骚味很大，有可能是疾病来临。
1、喝水太少
尿液颜色和气味跟喝水量有关，经过一晚上睡眠后，晨尿颜色发黄且稍微有臭味。只要大量喝水后尿液颜色逐渐变淡，就不用太担心，这是正常的，因为喝水少会升高尿液中尿色素含量，从而使得尿液颜色发黄且气味浓烈。
2、上火
一旦尿液发黄，人们势必会想到上火，若伴有口舌生疮以及咽喉疼痛，十有八九是上火了。这种情况下可以多喝水，多吃具有降火和败火功效的食物，如菊花茶、雪梨和苦瓜等。
3、跟药物以及食物有关
某些药物会影响尿液颜色，若最近正在服用某种药物，发现尿液颜色加深，就不必太担心，只要停止用药后就能逐渐好转。另外大量摄入含色素的食物，如芒果橘子和胡萝卜等，色素会跟随尿液排出，使得尿液颜色发黄。
4、患有某种疾病
肝胆出现病变时，会使得胆汁从尿道排出，进而导致尿液呈现深黄色。肝炎患者的尿液呈现浓茶色，病情越严重尿液颜色就越深。当出现急性发烧以及上吐下泻时会使得体内缺乏水分，引起尿液发黄。患有溶血性贫血时，红细胞会遭受到破坏，尿液通过肠道吸收，肝脏不能把尿胆元转化成胆红素，最终引起尿液发黄。
健康小便有哪些标准？1、每天排便8次左右
健康小便应该是白天排尿7次，晚上1次或0次，每天排尿总量不超过3000毫升。但喝水量并不多，每天排便次数超过8次，这被称为尿频。每天小便次数多且尿量少，有可能是膀胱和尿道发生病变。
2、排尿频率
通常正常代谢水分需30~40分钟，若排尿量小于或大于此时间，有可能是身体出现问题，但这并不是绝对的。因为水分在体内停留的时间受到多种因素影响，如吃的咸淡、吃的多少、运动量以及天气等。若排尿时间明显延长且断断续续，排尿淋漓不尽且困难，中年男性夜尿次数增多，需引起重视。另外，排尿时若感觉到会阴部、尿道内以及耻骨上区有明显的疼痛和烧灼感，可能是出现尿道感染。特别是合并血尿、尿线变细以及多尿的情况，需第一时间就医治疗，万万不能拖延。
温馨提示
正常情况下尿液呈现淡黄色或无色，但人们的泌尿器官或其他系统发生病变时，会使得尿液呈现不同的颜色。发生血尿时需警惕泌尿道损伤，如泌尿道结石、肿瘤、结核或急性肾炎，也有可能是某些传染病和血液病。尿液如同浓茶色一般，提示胆道梗阻或急性黄疸性肝炎。尿液呈现白色，有可能是丝虫病或严重泌尿道化脓感染。
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参考资料：
1、《排尿很黄、尿骚味很大？可能是身体在向你“求救”别忽视》，南方养生堂，09-17
2、《尿液发黄，气味大？这是身体在向你传达5个信息》，国民养生馆 ，2019-12-14
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