新手妈妈到二胎宝妈，从奶水少到实现奶水自由是如何做的呢？
新手妈妈都觉得自己没有奶水，奶水不够宝宝吃，干脆断奶吃奶粉，研究表明，母乳中含有丰富的蛋白质，并且以乳清蛋白为主，络蛋白含量较少，易于消化和吸收。母乳还含有丰富的牛磺酸，有利于婴幼儿神经系统的发育。
从新手妈妈到二胎宝妈，老大亲喂到1周岁，老二还在哺乳中。老大出生的时候我和其他妈妈一样母乳不多，没有经验不懂的亲喂让老二在月子中喝了一个月奶粉。满月后自己带，不给他吃奶粉吃母乳，多吮吸刺激乳腺，奶阵来的时候赶紧给宝宝吸，自然而然奶量就上来了。
老二从出生到现在都是纯母乳喂养，作为母亲我觉得这点还是值得骄傲的，下面有几个小方法分享给大家：
1、喂奶前喂奶后多喝热水，大量喝水。我一天喝水量达到3升吧，因为母乳中90%是水，如果妈妈喝水不足奶水肯定也会减少。
2、及时补充能量，喂奶是很消耗体力的，因为宝宝把你的营养物质分走一部分，妈妈就要多吃蛋白质，做到不挑食，每餐保证多喝汤。
3、催乳汤比较见效的有：五红汤（花生、红汤、红枣、红豆、枸杞）熬汤喝，效果也是很不错的。
以上只是我个人的方法，供大家参考！
