最近《乘风破浪的姐姐》真的太火啦，感觉身边所有小姐妹都在追这些姐姐，当然，除了节目里这些姐姐的表现值得赞叹之外，她们的心态更是引起了一波话题的火爆。对于这些30 的姐姐来说，年龄也许只是一个数字，每个人的容颜都将老去，而我们能做的，除了心态和生活状态，还有就是通过勤劳地护肤来抵抗时光的侵蚀啦。
除了脸上的精致，身体也不能落下啦！今天我们就从最最基础的洗澡这件事说起啦~洗澡是件舒服又快乐的事情，怪不得有些人的爱好都是洗澡呢~但其实是不是每天泡澡就一定好呢？对我们的皮肤来说，什么样的洗澡习惯才是对的呢？沐浴露又该怎样去挑选呢？
要知道护肤品里面多多少少都会添加一些化学成分，沐浴露其实也不例外，我们就先来讲讲这里面的成分吧~
沐浴露的主要成分是表面活性剂，它起到的作用就是发泡和清洁油脂污垢，另外还有泡沫稳定剂、肤感调节剂、保湿剂、粘度调节剂、香精、防腐剂等等。香精很好理解，就是让我们洗香香的成分啦，粘度调节剂也就是比如增稠剂，我们的沐浴露都是黏黏稠稠的，就是这个成分在起效果啦。其他的成分其实很复杂，也很“化学”，那么自然就有好与不好之分，小编去查了一下，给大家列个大概吧~
以下这些成分，我们在选购沐浴露时要注意看仔细哦~
有些沐浴露为了让我们洗完之后身上滑滑的，会添加滑石粉，但这种成分是属于有毒的致癌物，尤其孕妇一定要慎用。同样有致癌风险的还有丙二醇、三氯卡班。三氯卡班是一种抑菌除臭剂，但很多国家已经禁止添加在日用品当中啦。有了滑滑嫩嫩，自然就有一些沐浴露洗完立刻就能白一个度，那很有可能就是添加了二氧化钛，也就是我们物理防晒剂中也可能存在的一种成分。这类化学成分可以简单理解为白色颜料，它的添加长期使用会导致毛孔堵塞，也是最好规避的。
除了这些听起来很陌生的化学名字，另一类就比较耳熟能详啦！乙醇，也就是酒精，护肤品中很常见，和护肤品一样，添加在沐浴露中也容易引起肌肤干燥，对于敏感肌而言，洗澡和擦脸一样，不要长期使用，也不要在肌肤过度敏感的阶段去用。烟酰胺，常见的一种美白成分，但这种光过敏的化学成分，有早上洗澡的宝贝就尽量不要用啦~高岭土，喜欢用泥膜的宝宝想必不陌生，它的吸油能力很强，清洁能力也很强，所以干性肌肤要少用哦~
听了这么多专业的东西，其实小编也有很多是科普来的，学习真是件头疼的事呢~那就讲一些简单易懂的小常识~
一般我们洗澡的顺序最好是先洗手，再洗脸，然后洗身体，最后才是洗头发。洗完澡后可以先护肤再吹头发，因为洗完头发立刻吹不仅伤发质，还容易加重头皮出油情况哦，具体的可以看看我们以前讲过的知识点呢~其次就是不要空腹和饱腹时洗澡，尽量选在早饭后30分钟或睡前2小时，洗澡时间不宜过长，淋浴十到二十分钟其实就够了，泡澡的话也尽量不要超过三十分钟，过度泡发会让角质层过分水合变得脆弱。也不要天天搓澡，再“皮糙肉厚”也禁不起你使劲搓呀~
关于不同肤质，洗澡小tips也要记好啦！如果你是干皮，很容易皮肤紧绷、有皮屑，那么可以把搓澡巾换成浴球，洗澡水温不要太高，用温和补水的沐浴露；如果你是油皮，出油比较多，而且容易长痘，可以选在早上洗澡，尽量不要频繁搓澡，可以选用清洁控油的沐浴露；对于中性皮而言，平常细腻弹滑，但到了换季可能就会偏干，那么平常要多注意使用补水养肤的沐浴露，并且定期去一下角质；还有就是混合皮和敏感肌啦，角质层薄，易泛红，平常用的沐浴露不要添加酒精，尽量选择温和养肤型的，偏油就每天洗一次，偏干就隔天洗一次。
精致的猪猪女孩往往是全身上下都要护理到位，小编讲的也其实只是皮毛，每个人有每个人的生活习惯，就像对于沐浴露，你究竟是选择美白型的、体香型的还是保湿型的，也没有完全一个定义。希望你看完这些，能收到一些建议，毕竟护肤这条路，我们可是要走一辈子的~
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