今天就是惊蛰了(2022.3.5),是二十四节气中第三个节气。俗话说:“春雷响,万物生”,惊蛰将至,正是“九九艳阳天”的大好时光,也意味着春耕正式开始了。其实惊蛰这天,在民间有“吃梨”的说法,这个时候天气比较干燥,很容易口干舌燥,外感咳嗽,梨性寒甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效。下面,和大家分享4种梨的做法,有喜欢的朋友们赶紧学起来吧,做给家人吃。

民间惊蛰哪天有吃什么的习惯(今日惊蛰记得给家人吃)(1)

冰糖雪梨炖银耳

1.准备食材:

准备银耳一朵,用凉水浸泡1个小时,泡发以后去除黄色的硬根,剪成小块,银耳一定要用凉水泡发,口感才会清脆,用热水泡出来比较绵软,而且不容易出胶。

准备一个雪梨,去除梨核,切成片。

准备冰糖30克,放入碗中,加入适量的桂花酱。

准备适量的米酒备用。

民间惊蛰哪天有吃什么的习惯(今日惊蛰记得给家人吃)(2)

2.开始煲制:

锅内多烧一些水,凉水放入银耳慢慢煮,水烧开以后倒入雪梨、冰糖、桂花,煮至水再次沸腾,打去锅中的浮沫,转为小火炖煮1个小时左右,做银耳羹千万不能心急,小火慢煨才能充分炖出里面的胶原。

民间惊蛰哪天有吃什么的习惯(今日惊蛰记得给家人吃)(3)

1个小时以后银耳羹已经起黏,把米酒倒进去,让酒糟的香气和银耳羹充分融合,一道温润滋补的银耳羹就能出锅了。

民间惊蛰哪天有吃什么的习惯(今日惊蛰记得给家人吃)(4)

红酒酿雪梨

1.准备食材:

准备三个雪梨,削去外皮,切成片放入盆中,用清水冲洗一下,控干水分备用。

民间惊蛰哪天有吃什么的习惯(今日惊蛰记得给家人吃)(5)

2.开始烹饪:

取一个小砂锅,倒入一瓶红酒,有条件的可以用82的拉菲,口感会更好,倒入一小碗冰糖,慢慢地加热融化冰糖,酒精也会在随着加热过程中挥发,水开以后倒入雪梨,用小火煮5分钟即可关火,放在一遍冷凉就可以了,把雪梨摆入盘中,再浇上汤汁,一道美容养颜的红酒酿雪梨就做好了。

民间惊蛰哪天有吃什么的习惯(今日惊蛰记得给家人吃)(6)

雪梨五花肉

1.准备食材:

准备五花肉一块,清洗干净后切成2厘米左右的方丁备用。

盆中放入一小撮花椒,几个干辣椒,两粒八角,几片白芷,一节桂皮,两个拍扁的草果,几片香叶和一小撮小茴香。

切点姜片、葱片、香菜备用。

民间惊蛰哪天有吃什么的习惯(今日惊蛰记得给家人吃)(7)

准备雪梨两个,削去外皮,去除里面的梨核,切成均匀的小小块,用清水泡上。

切点青红椒片,用来配色。

民间惊蛰哪天有吃什么的习惯(今日惊蛰记得给家人吃)(8)

2.把五花肉焯一下水:

锅内烧水,倒入一点料酒去腥,把五花肉冷水放入锅中,水烧开以后打去锅中的浮沫,焯水2分钟左右,把五花肉倒出来,用清水冲洗干净,控水备用。

民间惊蛰哪天有吃什么的习惯(今日惊蛰记得给家人吃)(9)

3.把五花肉炸一下:

锅内多烧一些油,油温五成热时,把五花肉倒入锅中,这一步是为了逼出五花肉中的肥油,防止吃的时候腻口,大约炸2分钟,五花肉炸干、炸成金黄色时捞出控油,把炸好的五花肉,放入清水中浸泡1个小时以上,让五花肉吸收水分,否则做出来比较干硬。

民间惊蛰哪天有吃什么的习惯(今日惊蛰记得给家人吃)(10)

4.开始烹饪:

锅内加少许底油,放入葱姜片煸香以后,倒出来备用。

锅内加少许清水,放入冰糖或者白糖,不停地搅拌化开冰糖,糖汁变成红棕色时,淋入适量的清水,放入炒好的葱、姜,倒入花椒、干辣椒等香料,搅拌均匀,大火烧开以后,转小火熬制5分钟,熬出大料的香味。

民间惊蛰哪天有吃什么的习惯(今日惊蛰记得给家人吃)(11)

5分钟以后把锅中的料渣捞出来,把五花肉倒入锅中,加入叉烧酱10克,红烧酱油5克,倒入一些料酒,食盐3克,把锅中的浮沫打干净,转小火炖40分钟。

民间惊蛰哪天有吃什么的习惯(今日惊蛰记得给家人吃)(12)

40分钟以后,把香菜放入锅中煮1分钟,提取香菜的鲜味,再把香菜夹出来,倒入雪梨,转大火收汁,收汁的时候要经常翻动以免糊锅,汤汁收浓以后加入鸡精2克,少许味精,倒入青红椒片继续翻炒,汤汁收干以后淋入少许明油提亮色泽,一道红润鲜美的五花肉就可以出锅了。

民间惊蛰哪天有吃什么的习惯(今日惊蛰记得给家人吃)(13)

雪梨炖排骨

1.准备食材:

准备肋排500克,剁成大小均匀的小块。

准备雪梨两个,去除梨核,切成小块。

准备一个葱结、几粒红椒,切点姜片备用。

民间惊蛰哪天有吃什么的习惯(今日惊蛰记得给家人吃)(14)

2.把排骨焯一下水:

锅内烧水,把排骨冷水放入锅中,冷水更容易煮出里面的血水,减少腥味,加入料酒10克去腥,大火烧开后打去浮沫,焯水2分钟左右,把排骨捞出来,用清水冲洗干净,控水备用。

民间惊蛰哪天有吃什么的习惯(今日惊蛰记得给家人吃)(15)

3.开始烹饪:

锅内再烧水,水烧开以后先把小料放入锅中,再倒入排骨和雪梨,水再次沸腾后起锅,把排骨和小料一起倒入砂锅中,开小火炖1个小时。

民间惊蛰哪天有吃什么的习惯(今日惊蛰记得给家人吃)(16)

1个小时以后挑出锅中的葱、姜不要,煲这个汤不需要太多调料,口感比较清甜,喜欢吃咸味的,稍微加一些食盐就可以了,把汤盛放在盆中。一道滋补生津的雪梨炖排骨就做好了。

民间惊蛰哪天有吃什么的习惯(今日惊蛰记得给家人吃)(17)

,