人体是一部十分精密的仪器，当肾脏出现问题时，身体必然会有一些异常的表现。
而平时只要多关注身体的变化，就可以从身体所透露出的蛛丝马迹中发现健康问题。其中，通过观察嘴巴的部位也是可以得知肾脏的健康状况的。一起来了解一下吧！
1、舌头
许多人在早起时照镜子，会发现自己的舌头上出现了一排牙印，觉得十分困惑。其实，舌头上的牙印很可能是由于肾脏出现问题造成的。
人体内多余的水分、毒素，都是经由肾脏的代谢，随着尿液而排出体外的，一旦肾脏的功能出现问题，这些水分不能被顺利排出，滞留于体内，会导致身体浮肿。
而表现在舌头上，就是舌头的体积变大，夜间睡觉时，由于舌体胖大，挤压到周围的牙齿，从而在舌头表面留下齿痕。一旦发现这种情况，要及时调理肾脏，防止健康受到进一步损害。
2、嘴唇颜色变深
健康的人嘴唇是淡红或粉红色的。人的脸部与体内的脏器是相通的，如果身体出现问题，那么，嘴唇的颜色也会随之发生改变，比如嘴唇发红、发黑、发紫等。其中如果嘴唇的颜色变深，就要怀疑是不是肾脏出现异常了。
肾脏出现问题，体内的毒素、垃圾也难以被排出，从而造成嘴唇颜色变深、发黑。除此之外，一些肾脏不好的人会有浓浓的黑眼圈，也正是这个原因引起的。
3、嘴唇发麻
健康的人不会出现嘴唇发麻的症状，只有当吃了麻辣的食物后，由于嘴唇受到刺激，才会有嘴唇发麻的症状。但如果饮食正常，却出现嘴唇发麻，很可能是由于身体血液循环不畅而造成的。
而肾脏出现问题的人，由于体内血液循环不通畅，就会引起嘴唇发麻的症状。在嘴唇发麻的同时，也可能出现脸麻的症状。
如果出现以上几个问题，说明肾脏的健康出现了问题，那么，要如何保养肾脏呢？
想要养肾，首先要保证每天的饮水量。充足的水分可以促进肾脏的代谢排毒。还应适当节欲，避免性生活过于频繁。还应积极预防糖尿病、高血压等疾病的发生，这些疾病也会对肾脏造成危害。
饮食上要注意营养均衡，以清淡的食物为主，避免吃高盐、高脂肪的食物，保证充足的睡眠，不能过于劳累，还要坚持适当的运动，增强体质。
