三种人不宜吃银耳红枣 银耳莲子红枣汤做法

华龙网8月14日21时讯 把红枣和莲子洗净，放入炖锅中，加水和小朵银耳先用大火煮沸，然后转为小火慢炖25分钟，最后放入冰糖调味，完全融化即可，接下来我们就来聊聊关于三种人不宜吃银耳红枣 银耳莲子红枣汤做法?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

三种人不宜吃银耳红枣 银耳莲子红枣汤做法

华龙网8月14日21时讯 把红枣和莲子洗净，放入炖锅中，加水和小朵银耳。先用大火煮沸，然后转为小火慢炖25分钟，最后放入冰糖调味，完全融化即可。

用法：将银耳用温水浸泡20分钟后变软，切去根部，手撕成小朵。

功效：红枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。

经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。