昨天宝宝去公园玩，看见一个宝妈守在滑梯旁边看着四个男孩子，他们岁数看上去相差不大，大概相关两三岁。后来跟这位宝妈聊上了，才知道这四个小男孩都是她儿子，大的已经7岁，小的才3岁，中间的一个5岁，一个6岁。
我不由得佩服这位宝妈，我生一个都压力山大，她却连生4个儿子！宝妈大概猜着我的心思，苦笑道，“没办法啊，怀上了都是缘分，总不能打掉吧？说来奇怪，每次我们都是特意避开排卵期那几天同房的，但每次都一发击中……”
在这位宝妈跟我大倒苦水的时候，我却想起了昨天咨询我的一个备孕半年多还没怀上的女性。她迫切地想怀上宝宝，但不知道怎么算排卵期，在哪几天“交功课”命中率最高。
排卵期，对于想怀孕的人来说是多多益善，而对于不想怀孕的人来说避之则吉。那么该怎么估测排卵期，提高怀孕率或避开危险期呢？
女性身体出现这3大信号，表明处于排卵期，此时造人可望一发命中
1》排卵痛有些女性在排卵前后这段时间，会有一些近似来大姨妈的现象，比如腰酸、背痛、胸胀，下腹胀痛等。发生排卵痛的原因之一是，由于排卵引起的平滑肌痉挛。排卵痛正常来说，一般在发生排卵后2-3天会结束，如果疼痛持续就要及时去医院看看了。
细心的人会发现，一个月的时间里总有那么一两天分泌物特别多，然后一拉，可以拉得老长。这是医生常说的“拉丝”了。这些分泌物在排卵前后发生变化，它们在保护女性不受细菌侵扰的同时，也可以帮助精子更好地进入子宫内腔里面。
在排卵前一天，分泌物会大量分泌，并且黏性与弹性、数量都达到高峰值，透明度非常高，用两根手指轻轻一拉，可以拉长10厘米左右。而其他时间，白带粘性比较低，颜色偏白。
因此，我们可以根据分泌物的形态来判断排卵期，以便提高怀孕的概率或者错开最容易“中招”的危险期。
一般来说，排卵日当天女性的基础体温会突然下降，次日突然升高（但是排卵日也可以发生这天，据说是体温上升是为了让受精卵更容易着床）。所以，想要宝宝的女性可以起床前每天测量一下基础体温并把它汇制成表，找出最低体温日与高温期第1天，这就是你的排卵日了。但是低温期与高温期的温度差不是特别大，约为0.5℃，对数字不是特别敏感的人来说，可能还不如观察分泌物直观、方便。
但是，记录基础体温还有一个好处，就是可以看出来你是否怀上宝宝了。要是高温期持续17天，那恭喜你，终于怀上了！
以上就是排卵期，女性身体发出的一些信号，不管你是想要宝宝，还是暂时没打算要宝宝，平常都好好观察一下，知道自己的排卵期是什么时候，办事比较容易，“中奖率”高低由自己来把控！
敲黑板啦！因为卵子的寿命比较短，仅有24-48小时，而精子可存活48-72小时，所以想要宝宝的可以在排卵前2-3天同房，让精子先出来排队等候，卵子就不至于因等待时间过长而死亡了，从而提高怀孕率。要是暂时不想要宝宝的，千万别在这几天同房了，当然最好是做好安全措施，这样中招的几率就非常低了，毕竟排卵期不是每月都会如期到来，会受生活环境、精神状态等因素的影响。
美妈很帅，高级育婴师，青云奖获得者，多家平台签约作者。专注于孕产与育儿知识分享，关注我获得更多孕产育儿知识。
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