哇！！！
这里是小手，这里是小脚哦~~
第一次为人父母
看到肚皮上突出小手小脚
顿时觉得惊喜无比
准妈妈和宝宝感受最亲密的时刻
——便是胎动
很多时候
胎动是宝宝健康的表现
但有些时候
却是宝宝发出的求救信号
孕妈妈再忙碌
也要留意宝宝的胎动情况哦！
什么是胎动？胎动是什么感觉？
胎动指宝宝在子宫腔内伸手、踢腿、翻身等冲击到子宫壁的动作，表现为肚子某一位置一跳一跳、“咕噜咕噜”吐泡泡或者像鱼在水中游的感觉。宝宝在肚子里的动作千变万化，不同孕期的孕妈妈所感受到胎动也是不一样的。
【孕18～20周】
◆ 孕妈妈首次感觉到胎动。
◆ 宝宝活动量不明显。
像蜻蜓点水那样，很轻微的一个动作。部分二胎孕妈妈在这个时期或者更早些能感觉到胎动。
【孕21～28周】
◆ 孕妈妈感觉胎动更明显。
◆ 宝宝运动量明显增多
孕妈妈能明显感觉到宝宝拳打脚踢、翻滚等大动作。部分肚皮薄的孕妈妈还能看到肚皮上突出小手小脚。
【孕29～32周】
◆ 孕妈妈感觉胎动逐渐规律。
胎动次数多少、强弱是宝宝在孕妈妈子宫内安危的重要表现，也是了解宝宝健康状况的重要渠道。所以，各位孕妈妈要坚持每天数胎动，随时了解宝宝在子宫内的情况。
【孕33～38周】
◆ 孕妈妈最容易感觉到胎动。
◆ 宝宝运动量大且动作激烈。
可能会让孕妈妈感觉到疼痛，甚至睡梦中惊醒。部分孕妈妈对胎动的感受会从“小鱼游”逐渐变成“打拳击”。
【孕38周后】
◆ 孕妈妈感觉胎动稍减弱、稍减少。
宝宝体形更加健壮，几乎撑满整个子宫，无法“施展拳脚”，胎动变得没那么剧烈，频率也会有所减少。
如何数胎动呢？
孕28周开始就要数胎动了！数胎动时，孕妈妈最好左侧卧位，环境要安静，思想要集中，心情要平静。
◆每日3次计数法：每天早、中、晚固定三个时间，各数1次胎动，每次进行1小时，然后把3次数到的数字相加并乘以4，这就是宝宝12小时的胎动次数。胎动强弱和次数的个体差异很大，有的12小时多达100次以上，有的只有30～40次。但只要胎动有规律，有节奏，变化不大，都说明胎儿发育是正常的。
◆需要注意的是：连续胎动或同一时刻多处胎动，只能算一次，等胎动完全停止后，再计数第二次胎动。
哪些胎动情况需警惕
胎动过多：
◆胎动次数短时间内增加，比平时多一倍。
胎动减少：
◆ 1小时内胎动少于3次。
◆ 12小时内胎动少于20次。
◆胎动比平时减少一半。
胎动异常应该警惕宝宝缺氧。早期缺氧的宝宝躁动不安，表现为胎动明显增加；严重缺氧时，胎动则会减少、减弱甚至消失。
#REMINDER#
温馨提醒
温馨提醒：孕28周后，孕妈妈要每天坚持数胎动，以监测宝宝的宫内情况。发现胎动异常应立即、马上到医院就诊。学会抓住宝宝的求救信号，让我们一起迎接小宝贝的平安到来！
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