女性怀孕到孕晚期的时候，医生都会给孕妇一推算出来的预产期，既是方便宝妈能够做好心理准备，另一方面也可以缓解宝妈的紧张情绪。不过医生是根据什么推算出宝妈的预产期呢？首先，妈妈们要知道怀孕的日期如何计算。
怀孕应该从哪天算起呢？有些宝妈会认是从最后一次排卵期开始算，有些妈妈认为应该从最后一次同房日期开始算，其实正确的算法是从末次月经的第一天才算怀孕。
而且这里所指的末次月经第一天，是指末次月经来的第一天，而不是走的第一天。医生推算宝妈怀孕的孕周，推算预产期也都是根据末次月经开始的第一天起算。这样计算其实是最准确的。所以才会用这种方式计算。
牢记这个公式，自己也能推算出预产期。
预产期计算的方式：预产期月份=月份-3或 9（月份＞3的话-3，月份＜3的话 9）。预产日期=日期 7。
例如：宝妈末次月经来的第一天的日期为5月21日，预产月份5＞3，直接-3就可以，也就是2月份。
来月经日期是21日，直接 7（21 7=28），加一起也就是2月28左右。之所以说左右是因为预产期只是一个大概值，前后相差2周之内的都是非常正常的，因为每个个体都有差异性，所以无法确定到某一天。掌握了上面的算法之后，妈妈们甚至可以自己推算预产期，是不是非常方便。
一：减少外出
妈妈们到了预产期之后，尽量要减少不必要的外出，以免孩子突然发动，不能及时送到医院，即使是必要的外出，也要尽量有家人同行，孕晚期的妈妈要多休息，尽量情绪波动不要太大。
二：准备待产包
还有一个就是妈妈们孕晚期没有事情做的话，就可以准备预产包，如果宝妈觉得自己没有经验，不知道应该准备些什么，就可以请教有过生育经历的宝妈，或者是婆婆，妈妈等长辈，给一个参考意见，待产包的提前准备，也是为了让宝妈到时候不手忙脚乱。
三：注意观察身体状况
最重要的一点就是宝妈们孕晚期，要关注自己身体状况，谨记是不是有见红，宫缩，破水等现象，这三个现象顺序不尽相同，每个妈妈的体质不同，出现的顺序也不同。
宫缩：一般是指孕晚期，妈妈们会感到子宫有规律的抽动，刚开始频率较低，后来随着时间的增长，这种疼痛感也会逐渐加强，这也是临盆的现象之一。
见红：见红顾名思义就是孕妇会有少量的出血现象，出现这个现象血量少的话，孕妇不用过于担心，不过如果血量多，一定要尽快就医。
破水：破水通俗来说就是羊水破了，羊水对于胎儿来说是非常重要的一个物质，一般来说为淡黄色或者是接近透明，孕晚期妈妈们一定要多注意。
以上这三个都是临盆特征，孕晚期的妈妈一定要多注意，出现任何一个现象都要尽快和医生沟通，以免发生意外，尤其是新手妈妈。
育儿寄语：
怀孕生子是很多女性必经历的一个历程，妈妈们如果想要生育一个健康的宝宝，最后可以提前备孕，孕期科学养胎，多补充营养，孕晚期多观察自己的身体状况，在孩子出生后，妈妈们也要多注意产后恢复，爱家人和孩子的同时，也要注意爱护自己。
注：图片来源于网络，如有侵权，请联系删除。获取更多育儿知识，请关注我们，如果您喜欢我们的文章也可以点赞和分享给更多的人。
你会推算预产期了吗？
#父母必修课#
,
