试过减肥的人都会知道过程是很痛苦的,但结果会是美满。每个人减肥的动力都不相同,其中爱美是最大的推动力之一。即将举行演唱会的林二汶,用四个月的时间由175斤大减60斤,除了是因为自己的膝盖经常疼痛外,更加想尝试穿小背心的滋味。在减肥时期她要日以继夜做六式减肥运动,放弃自己最爱的白米饭,靠进食饺子和麦包等充饥。

林二汶蓝光版验伤(被外界称为唱得可是肥)(1)

为了解决这膝盖痛的问题,二汶由今年6月开始,正式地跟营养师兼教练进行「地狱式减肥计划」。不论工作上有多忙,又要为即将举行的演唱会四处奔跑,但她依然坚持每个星期腾出两天的时间到健身房健身,一向十分熬得的二汶都不甘慨叹辛苦:「好忙的时候,要早点起床做运动,然后再工作,真的好辛苦。有时候真的想哭,是身心疲惫地想哭啊!」

林二汶蓝光版验伤(被外界称为唱得可是肥)(2)

减肥一定要戒食白米饭

林二汶的减肥过程是漫长的,也可以用「粒粒皆辛苦」来形容,除了运动足够以外,很重要的一环是饮食的配合,而且要必须配合,她最爱吃的白米饭一定要戒掉。二汶表示自己不是一个吃货,也没有吃夜宵的习惯,她觉得幸运的是可以吃饺子、麦包及米粉,在坚持的四个月当中,一共减去60斤。二汶笑言这除了健康以外,另外一个的减肥原因,竟然是可以穿小背心,她说「其实肥瘦都可以穿背心的,但我自己本身比较多枷锁,那现在减肥算有点成功就决定试试去穿了!」现在二汶的确瘦了不少,线条重现,而二汶预告在演唱会上会以背心示人,还会有更大胆的尝试呢!

小编看到林二汶可以为自己的健康而做出这么好的决定,有心去减肥的人怎么会无法减到呢?只要有目标有方向就是了,这不单单是减肥,做人也是一样的!

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