“世上本无事，庸人自扰之。”
确实，生活中有许多烦恼完全都是自找的。
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周末，再小区里晒太阳，听到两个人的聊天：“明天我会累死的!我早上要上班，中午还得出去办事，下午……，晚上回来还要……唉！”
“我都不知道下星期要怎么过!”
“今天晚上我还要加班，明早还要早起给孩子做早点，你不知道，我们孩子有多挑剔，唉，我能睡三小时就不错了!”
……
就像比赛似的，诉说着。听的人都觉得真是很累。
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我不确定他们是在夸大其词还是在真的抱怨，但可以肯定的是：只要这样的对话继续下去，他们就会变得越来越焦躁，也会越来越疲累。
一个人无论用什么方法想像自己的疲劳，都只会加重疲劳的感觉。一个人预想自己的疲倦，就会向大脑发送信号，提醒大脑发出疲倦的反应。也就是说，你的疲劳正是对自己胡思乱想的一种应激反应。你的烦恼是自找的！
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我有一个同事，孩子聪明伶俐，刚刚上小学一年级，对数学很有天赋，很多奥数题，自己都有独特的解法。其他方面也优于同龄的孩子。在我们的眼里，对于这样孩子的学习，父母无需费太多心。
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可是我的同事，经常会询问我，需要给孩子报什么班，要学习什么，她孩子的同学都在学什么，如果自己不学，那不就没有竞争力了吗？怎么才能知道，自己孩子能赢过全市那么多学生呢？
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我安慰她，孩子已经很优秀了，在他的班级，在他的学校，在他周围，都属于是佼佼者。只要注意孩子的学习习惯，心态还有身心健康就可以了，只要孩子一直都认认真真学习，做事，就不会有太大问题，无需攀比。否则会徒增烦恼，也会影响孩子的心态。
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我这种平淡的心静，无法给她强大的支撑。每每她和同龄的家长交流之后，就会出现焦虑。因此以上的对话，时不时会在办公室出现。
对于孩子教育的焦虑在家长之间传递，因此人人都出现了焦虑。这种把个人把烦恼转嫁给别人，到头来仍然是自寻烦恼；把烦恼放置在生活中，便会感到人生处处充满烦恼。
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心情就像衣服，脏了就拿去洗洗，晒晒，阳光自然就会蔓延进来。阳光那么好，何必自寻烦恼，过好每一个当下，有多少琐事，一件件完成，尽力就好。有多余时间，寻找点快乐不好吗。
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世上本无事，庸人自扰之。人生本就不容易，与其自寻烦恼，不如审视自己，学会释怀，给心灵真正的解脱。活好当下，用心生活这才是正道。
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