小密语录：练瑜伽拥有曼妙身材，穿上个性服饰，展现自己的强大气场，让自己不再平淡无奇
在没出演《欢乐颂》之前，乔欣还是默默无名的新人，但是她凭借着扎实的演技和出众的外形，赢得了观众的认可，现在的她已然是炙手可热了！乔欣在剧中的形象温婉知性，服装的搭配也是如此，但是现实中的她可是一个百变女王，拥有好身材的她能够轻松驾驭各种风格，我们一起来看看吧！
这次出镜的造型还是比较独特的，一身套装让人眼前一亮，气场更是霸气强大，宛如女王一般冷艳高贵。上身是一件长款外套，略显宽松的版型，穿着更显上身的纤瘦，饱满的肩部线条，让乔欣的直角肩完美的展现出来，另外无领式的设计，让脖颈显得比较修长，宛如天鹅颈一般优雅动人。
乔欣内搭的则是一件白色衬衫，浅色的色调更显简约清新，而且贴身穿着勾勒上身曲线，前襟上带有精致的荷叶边装饰，带有灵动轻盈的气息，让整体造型不会过于严肃。而且这次在妆容上也走的是暗黑风，尤其是深邃眼线更显霸气，另外五官精致立体，脸部瘦削，这绝对是一张高级脸。
乔欣的下身则是一条衍缝的半裙，自带立体格纹的装饰，比较个性别致让人心生喜欢，重叠式的裙摆有着丰富的视觉效果，大气典雅之感迎面而来。将内搭的衬衫掖进裙子中，展现出了平坦的小腹，而且腰肢也足够纤细，让人十分羡慕。长款的裙子露出一截小腿，紧实纤细超妩媚。
我们生活在这个世界上，不能一直一成不变，更不能总是给人一种平淡无奇的感觉，我们也可以有惊艳时刻，也可以有强大气场，不必要让自己过分卑微谦恭，我们要学会练习瑜伽塑造身材，然后穿上那些优雅时尚的服饰，成就自己的强大气场！
Look1：练习瑜伽瘦小腹
女人的小肚子上非常容易堆积赘肉，再加上现在大家的工作压力很大，每天都是久坐的状态，小肚子上的赘肉就更多了，我们需要练习瑜伽，减掉肚子上的肉肉。
首先是盘腿坐在地上，让双腿紧紧的卡在一起，然后慢慢的向后躺倒，双手在身体两侧支撑，然后慢慢的将双腿抬起来，保持盘着的姿势，双手抓住双腿的膝盖。
首先是蹲着的姿势，然后让臀部坐在右脚的脚后跟上，慢慢的抬起左腿并且保持弯曲的姿势，挺直自己的上身，双手分别在身体的两侧自然放松，捏OK手势。
首先是跪在地上，然后将左腿移动到身后，竖立起小腿与地面垂直，双手举过头顶抓住左脚，保持头部后仰，上身呈现一定的弧度，保持住这个体式。
Look3：练习瑜伽瘦大腿
大腿上不仅有赘肉，而且还有不少粗壮的肌肉，要想减掉大腿上的脂肪还是比较难的，遇到瑜伽之后，这些困难都能克服，我们抓紧练习吧。
首先是盘腿坐在地上，然后将左腿移动到身体的左侧，弯曲起来小腿，卡在左手上，让左脚贴近左胳膊的腋下，右手支撑在身体的右侧，保持上身的直立。
首先是跪在地上，然后让左腿向前伸直，让脚掌紧贴在地上，上身向后弯曲下腰，直到双手接触地面，然后慢慢的让手肘支撑住身体，保持住头部后仰的姿势。
蹲在地上，然后让右腿移动到身后，膝盖接触地面支撑，竖立起小腿与地面垂直，上身向后仰，呈现一个较大的弧度，然后右手抓好右脚即可。
Look3：练习瑜伽瘦手臂
手臂上出现赘肉的时候，就说明身材已经发福到一定程度了，需要我们快速减脂了，为此我们先来瘦手臂，下面的体式能够帮助到我们。
舞王式，站在地面上，然后身体前倾的同时抬起左腿，弯曲小腿，尽量让伸到身后的双手抓住左脚，尽量拉近左脚和头部之间的距离，保持身体的稳定。
首先是蹲在瑜伽垫上，然后双手在身后的位置支撑，让左腿向后斜伸，而且要伸直不要出现任何的弯曲，保持在两个手臂之间，上身扭转头部看向上方。
一个人的气场虽说跟先天因素有一定的关系，但是我们也可以后天进行锻炼，来打造属于自己的气场。提到锻炼就不得不说一下健身运动，长久健身的人，不仅有着出众的身材，而且气场也比较强大，还充满活力，不信的话，你可以选择瑜伽运动来尝试一下，不过要天天坚持练习才行！
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