骨折之后该怎么吃才能恢复的快呢？在临床上我们一般建议骨折患者适当多吃富含蛋白质、维生素、钙等营养物质的食物，有助于促进骨折愈合；同时患者应注意避免吃油腻、腌制和辛辣刺激性食物，以防对机体造成不良影响骨折患者宜食食物，接下来我们就来聊聊关于骨折了应该怎么吃才能恢复得最快?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!
骨折了应该怎么吃才能恢复得最快
骨折之后该怎么吃才能恢复的快呢？在临床上我们一般建议骨折患者适当多吃富含蛋白质、维生素、钙等营养物质的食物，有助于促进骨折愈合；同时患者应注意避免吃油腻、腌制和辛辣刺激性食物，以防对机体造成不良影响。骨折患者宜食食物
蔬菜，水果，肉蛋奶，主食水产坚果豆制品
胡萝卜、苋菜、菠菜、油菜、鲜黄瓜、西红柿
慎食食物
蔬菜肉蛋奶主食水产调味类
小红辣椒、大葱、洋葱、茴香、蒜苗
骨折患者除饮食调理外，还应养成良好的饮食习惯和生活习惯，同时注意治疗管理，以促进骨折康复。具体注意事项包括：
1、清淡、规律、均衡饮食，保证各类营养物质摄入充足。
2、戒烟、戒酒，少喝浓茶、咖啡，以防对机体造成不良刺激。
3、合理作息，保证充足睡眠，不熬夜，劳逸结合，避免过度劳累。
4、注意患处保护，避免摔倒、跌伤等意外事故。
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