如今的人们普遍工作繁忙，沉重的压力、夜以继日的工作以至食无定时，体质也渐渐地变差了不少。不少人还经常感到劳累、服睛也总是干干涩涩的，还老想流泪。一遇到不舒心的事情，火气蹭蹭的往上冒……伤风感冒更视作等闲，大家都以为这只是都市人的通病，殊不知这些可能是肝脏健康受损的征兆。
虽然人们口头上常常说要养肝护肝，可能够真正做到的没有几个人。很多人在日常生活中的一些坏习惯，已经在不知不觉中伤害肝脏了。过度劳累就是其中之一。过劳碎死的现象在当下也屡见不鲜，这些也足以惊醒我们。
因为长时间工作会让身体各个器官的血液需求量大大增加，血气消耗增大，而肝脏是人体的大血库，工作强度太大当然会受损。
熬夜的时候，肝脏正在俏俏地遭受病魔的侵蚀。肝血推陈出新，排毒解毒功能才能正常我们知道，长时间用眼，发挥。经常熬夜会影响肝脏在夜间的自我修复，造成肝功能紊乱，降低工作效率，体内的毒素不能及时排出就会留在肝脏中侵蚀肝细胞。过度劳累首先感到不舒服的是眼睛。在办公室工作的白领们几乎都是上午9点开始上班，打开电脑，一直忙到中午12点，中间可能会趁着冲咖啡或者去洗手间的时间稍微休息一下。下午依旧重复着上午的动作，有时候还龙会持续到更晚。几乎一整三二天眼睛都不会离开电脑，我们知道，长时间用眼，眼睛会感觉不舒服。原因很简单，用中医理论来解释，就是“肝藏血”,“肝主目”，肝脏有足够的血液，眼睛才能看得见。用眼过度，会加重肝脏的负担，时间长了肝血消耗过度眼睛自然就会觉得干涩。用眼过度会伤害肝脏，这一点人们都知道，但却总是忽略。
其次，长时间工作还会伤害筋骨。尤其一些从事体力劳动的人，常常会“积劳成疾”。搬太重的东西，路走得太多，肌肉、骨骼、关节还有筋骨都会受到损害，筋又连着关节和肌肉，受损伤就更加严重了。中医认为，“肝主筋”，人体不灵活或许是肝功能受损的表现。因为肝藏血，肝血充盈，人体筋脉就有足够肝血的滋养，筋骨才能都强健。而劳动、行走需要消耗气血，长时间地下来，气血消耗得就比较多，肝就会有所损伤。同样，肝受损反过来也伤筋，这与用眼过度会伤害肝脏的道理是一样的。
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