前言
最近健身圈在吹什么风？
随着《青春有你2》的热播，
女团腿轰轰烈烈地冲上了各平台热门！
正所谓三月不减肥
四五六七八九十月徒伤悲
何况现在已经四月了！！！
康康节目中众plmm统一得可怕的
笔直纤细女团腿
讲真，小编心动了~~~~~
于是小编认真了
默默在心里立下了女团腿flag
然后火速赶去b站围观了女团腿教程
但不看不知道
一看.......
给我看呆了
这熟悉的操作——
这...这从外网流入国内的
风靡全网的
让无数女孩前赴后继的
女团腿练成大法
是瑜伽拉伸啊姐妹们！
而且追根溯源
这套动作延伸于我们常说的劈叉、一字马
也就是瑜伽体式里的神猴式
所以怎么说来着
集美们
关键时刻
还是瑜伽！！！
女团腿瑜伽体式
既然说到瑜伽
那小编就不低调了
练腿？
腿部拉伸？
增高？
腿型矫正？
不好意思了，
我们的攻略更全哦！
善爱寄语
当你第一次
从半神猴式到神猴式成功过渡
女团腿就已经在路上了姐妹们！
俗话说万事开头难
但现在的女孩们都励志极了
完全不缺乏开始的勇气
不过任何事也不会一蹴而就
要看到效果真的要坚持
还是那句话
你的汗水和毅力不会辜负你！
希望大家都能在体式练习后喜提女团腿~
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