发热是许多疾病都会引发的症状，特别是那些抵抗力薄弱的老年人，儿童，在流感阶段没有勤洗手、戴口罩、避免到人群密集的地方活动，可能会感染流感病毒，发病后常见的表现是咽喉疼痛、发高烧、乏力、咳嗽、头晕等，测量出来的体温不正常，应该尽早处理。
但有的人不知道发烧应该冷敷还是热敷，下面来详细了解。
关于发热后热敷还是冷敷，应该了解清楚，避免做法错误无法有效降温带来其他伤害。正常人的体温维持在36到37摄氏度，如果超过了，说明有发热表现，应该尽早退烧。大多数人会选择物理降温，采取冷敷这种方式来促进热量消散，从而辅助退烧。
也有的人采取热敷这种方式来退烧，两者区别体现在多个方面。
若体温短时间内还没有明显变化，说明发烧中枢介质释放完毕，在体温较稳定的时候可以用冷毛巾来冷敷，同时擦一擦腋窝，脖子等部位，可以促进热量消散，避免体温再次上升，散热良好的情况下退烧速度快。
而有的人发热后体温高居不下，并且有打寒颤，感觉寒冷等情况，皮肤血管开始收缩。在这种条件下身体的出汗量便少，体温很难下降，则可以选择热敷。热敷的帮助下可以促进身体出汗，出汗量多，体内积累的热量及时散发出来，才能达到退烧的效果。
有的人在发热后盖上被子去睡觉，睡醒后出了一身汗，反而症状好转，原理和热敷相似。需要根据具体情况去选择，不同的表现冷敷或热敷灵活运用。
发热后还得注意什么？
1、多喝水发热后还有其他注意要点应该了解，其中多补充水分有必要。水是生命之源，如果长时间缺水，又有发热情况，在体温超标时产生的热量多，水分的利用率提高，没有及时补充会口干舌燥，还不利于病情改善。
尽量让患者多喝水，从而加强代谢，促进血液循环，能让病症更快好转。当然，也可以适当喝点蔬菜汁，果汁，水分获取之外补充其他营养物质和能量。
在发热后不能过度劳累，应该适当休息。有的人疾病在发展，但依然干体力活，在工作岗位上长时间奋斗，殊不知此时身体虚弱，抵抗力变差，需要通过休息来减轻负担。
有的人睡一觉症状会减轻许多，如果依然勉强自己处于劳累状态，病症很难有效控制。需要早睡早起，确保有足够的睡眠时间。#谣零零计划#
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